Мазмуну:
- Өт баштыкчасы үчүн пайдалуу азыктар
- Эгер өт ташы диагнозу коюлган болсо, качуу керек болгон тамактарга майлуу тамактар кирет:
Video: Мен өт ташы менен кант жесе болобу?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Туруктуу кошуу шекерлер жана тазаланган (ак) крахмалдуу азыктар алат коркунучун жогорулатуу өттөгү таштар тазалоочу гормон инсулиндин бөлүнүшүн жогорулатуу менен шекер кандан. Инсулиндин көтөрүлүшү алат өттөгү холестериндин концентрациясын жогорулатуу.
Ошондой эле суроо, сизде таш бар болгондо жегенге эң жакшы болгон азыктар кайсылар?
Өт баштыкчасы үчүн пайдалуу азыктар
- Жаңы жашылча -жемиштер.
- Бүт дандар (буудайдын наны, күрөң күрүч, сулу, кебек жармасы)
- Арык эт, канаттуулар жана балык.
- Майлуулугу аз сүт азыктары.
Ошондой эле бирөө сурашы мүмкүн, жумуртканы өт ташы менен жесе болобу? Майлуулугу аз сүт азыктарын тандаңыз. Кээ бир эт, балык, жумуртка жана буурчак жана буурчак сыяктуу альтернативалар. Майлуу жана шекердүү азыктардын чектелген саны. Бирок каныкпаган майлардын эсиңизде болсун алат да иштетет өт ташы оору
Ошондой эле кимдир бирөө сурашы мүмкүн, өт ташы менен кайсы азыктардан баш тартуу керек?
Эгер өт ташы диагнозу коюлган болсо, качуу керек болгон тамактарга майлуу тамактар кирет:
- Куурулган тамак -аш (куурулган тоок, картошка, картошка чипсы)
- Майлуулугу жогору сүт азыктары (сүт, май, сыр, балмуздак)
- Майлуу эт (чочконун эти, уй эти)
- Кайра иштетилген эттер (бекон, ветчина, колбаса)
- Спирт.
Мен өт ташы бар шоколад жей аламбы?
Качуу керек болгон тамактар Алар көбүнчө бышырылган азыктарда, анын ичинде печенье жана торттордо, ошондой эле момпосуйларда, шоколад , алкоголсуз суусундуктар, куурулган жана куурулган тамактар. Өт баштыгынан өндүрүлгөн өт майларды сиңирүүдө маанилүү, ошондуктан тамактануу майлуу диета аны ашыкча иштөөгө мажбур кылышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Кант диабети менен буурчак жесе болобу?
Ооба, буурчактын курамында карбонгидрат бар, бирок алар дагы эле кант диабети менен тамактануу планынын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Буурчактын курамындагы жипчелердин жана протеиндердин сиңирилиши жай болот, бул өз кезегинде тамактангандан кийин кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет деп ойлошот. Буурчак гликемиялык индекс шкаласы боюнча төмөн орунду ээлейт, гликемиялык индекси 22
Кант диабети менен ооруп калсаңыз, прецелди жесе болобу?
Кант диабети менен ооругандар үчүн бүчүрлүү дан эгиндерин жөөнүн дагы бир пайдасы була. Була, өзгөчө ээрүүчү була, кандагы канттын деңгээлин жакшырта алат. Туура тандоолорду жасасаңыз, претцелдер кант диабети үчүн жакшы тамак болот
Кант диабети менен пончик жесе болобу?
Олуттуу. Пончиктер 1 -тип шекер оорусуна алып келбейт. 1 типтеги диабет - аутоиммундук оору. Пончиктер 2 -тип шекер оорусуна алып келбейт
Кант диабети менен бышкан сабизди жесе болобу?
"Сабиз брокколи жана салат сыяктуу опциялары менен бирге крахмалдуу эмес жашылча болуп эсептелет. Бул азыктар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн глюкозанын деңгээли көтөрүлүп кетет деп кооптонбостон, ар бир тамактануу үчүн коопсуз ». Эгерде сиз глюкозанын деңгээлинин көтөрүлүшүнө каршы кошумча чараларды көргүңүз келсе, бышырылган сабиздин ордуна чийки тамактардан ырахат алыңыз
Кант диабети менен ооругандар көк чөп жесе болобу?
Сергитерлик, ооруга каршы антиоксиданттар үчүн мөмөлөр ADAнын маалыматы боюнча, мөмө кант диабетинин суперфуду болуп саналат, анткени алар антиоксиданттарга, витаминдерге жана клетчаткага толгон. Жаңы черниктин төрттөн үч бөлүгү 62 калория жана 16 грамм (г) углеводдорго ээ