Video: Тамактангандан кийин жүрөгүңүз тезирээк согот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сен качан ашыкча тамактануу, сенин дене тамак сиңирүү системасын колдоо үчүн ашыкча иштейт. Кандын көлөмү сенин ичеги себептери сиздин жүрөктүн кагышы өйдө чыгуу. Сиздин ашказан тамак үчүн орун бошотуу үчүн кеңейиши керек. Ал ашказандын күйүшүнө алып келиши мүмкүн болгон тамакты талкалоого жардам берүү үчүн туз кислотасын бөлүп чыгарат.
Анын үстүнө, ичкилик ичкенден кийин жүрөгүмдүн согушу тездейт?
Бир катар бар жүрөк - ритм ошол көйгөйлөр алкоголь түрткү бере алат. кеңейтүү, бул дегенди билдирет жүрөк дененин калган бөлүгүндө ошол эле көлөмдө айланышы үчүн көбүрөөк кан сорушу керек. Бул кылат сактоо үчүн бул бир аз катуураак, кээде бир аз ылдамыраак өйдө , дейт ал.
Ошондой эле, эмне үчүн мен тамактангандан кийин жүрөгүм тез согот? Кээде, тамактануу көп моносодиумглютамат (MSG), нитраттар же натрий бар азыктар аларды алып келиши мүмкүн, да . Эгер сизде жүрөк жүрөктүн кагышы тамактангандан кийин белгилүү бир азык -түлүккө байланыштуу болушу мүмкүн тамак -аш сезгичтик. Алар ошондой эле берилиши мүмкүн жүрөк оору Алар болгондо, алар аритмияны билдирет.
Ошондой эле суроо, тамак жүрөктүн кагышына таасир этеби?
Жалпысынан алганда, ар кандай өлчөмдө тамак -аш аритмияны козгобойт. Бирок көп санда, кээ бирлери тамак -аштар абалыңды начарлатышы мүмкүн жүрөк жана себеп сиздин аритмияңыз пайда болот же начарлайт.
Жүрөктүн кагышы канча убакытка созулушу керек?
Жүрөктүн кагышы таралган жана алар көп учурда бир нече секунд. Жогорудагы кеңештер токтотууга жардам берет жүрөктүн кагышы жана алардын пайда болушун азайтуу. Дарыгерге кайрылыңыз, эгер сезим бир нече секунддан ашык созулса. Бул дарылоону талап кылган негизги шартты көрсөтүшү мүмкүн.
Сунушталууда:
Өт баштыкчасынын көйгөйлөрү тамактангандан кийин диареяны пайда кылышы мүмкүнбү?
Жүрөк айлануу жана кусуу пайда болушу мүмкүн. Өттүн өнөкөт оорусу өт ташын жана жумшак сезгенүүнү камтыйт. Мындай учурларда өт баштыкчасы тырык болуп, катып калышы мүмкүн. Өнөкөт өт оорусунун симптомдоруна газ, жүрөк айлануу жана тамактангандан кийин ичтин ыңгайсыздыгы жана өнөкөт диарея кирет
Эмне үчүн тамактангандан кийин белим ооруйт?
Начар поза Жаман поза - белдин оорушунун жалпы себеби. Тамак учурунда бүкүрөйгөн адам тамактангандан кийин бул ооруну сезиши мүмкүн. Отуруп, туруп же столдо иштеп жатканда начар поза күндүн каалаган убагында белдин оорушуна алып келиши мүмкүн
Тамактангандан 2 сааттан кийин кандагы канттын деңгээли кандай болушу керек?
Нормалдуу кандагы канттын деңгээли, бери дегенде, сегиз саат тамак ичпей (орозо кармагандан) кийин 100 мг/длден аз. Алар тамактангандан эки сааттан кийин 140 мг/длден аз. Күндүз тамактын алдында денгээлдери эң төмөн болот
Тамактангандан кийин кусуу жана кусууга эмне себеп болот?
Ашказан -ичеги көйгөйлөрү ГЕРД ашказанда зарна деп аталган күйүүчү сезимди пайда кылат жана тамактангандан кийин жүрөк айлануу үчүн себеп болушу мүмкүн. Дүүлүгүүчү ичеги синдрому (IBS) - бул шишикке жана газдын көбөйүшүнө алып келүүчү өнөкөт оору. Кээ бир адамдарда бул тамактан кийин жүрөк айланууга да алып келиши мүмкүн
Тамактангандан кийин тамакты кантип тезирээк сиңире алам?
Эгер транзит убакытыңыз тынчсыздандырса, ишти тездетүү үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Күнүнө 30 мүнөт көнүгүү жасаңыз. Тамак -аш жана сиңирилген материал булчуңдардын жыйрылышы менен дене аркылуу жылат. Көбүрөөк клетчатка жегиле. Йогурт жегиле. Этти азыраак жегиле. Көбүрөөк суу ичүү