Трапеция денеде кайда?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

The трапеция булчуң желке сөөгүнөн (баш сөөгүнүн түбүндө жайгашкан) далысынын ортосуна чейин созулат. Бул булчуң үч бөлүккө же бөлүмгө бөлүнөт, алар төмөнкүлөрдү камтыйт: Жогорку бөлүм: Моюндун артында жайгашкан. Ортоңку бөлүм: Ийиндерде жана арткы бөлүктө жайгашкан.

Ошондой эле билиңиз, трапеция дененин кайсы аймагы?

The трапеция омуртканын сөөктөн астынкы көкүрөк омурткасына жана капталынан скапуланын омурткасына чейин узунунан созулган чоң жупташкан бет булчуңу.

Жогоруда айтылгандардан трапеция кайдан келип чыккан? The трапеция келип чыгышы булчуң кең жана арткы сызыктын ортоңку сызыгында жайгашкан. Ал желке сөөгүнүн жогорку нухалдык сызыгынын медиалдык үчтөн бир бөлүгүнө жана сырткы желке чыгуусуна бекиген.

Буга байланыштуу трапеция булчуңу эмне кылат?

The трапеция булчуңу бул постуралдык жана активдүү кыймыл булчуң , башты жана моюнду кыйшайтуу жана буруу, ийиндерин ийиндерин бекем кармоо жана колдорду кайруу үчүн колдонулат. The трапеция скапуланы же ийин пышагын көтөрөт, басат, айлантат жана артка тартат.

Трапеция оорусун кантип жеңилдетесиз?

Алга сунуу : Ээгиңизди акырындык менен башыңызды алдыга тарткыла моюн башыңды ийкеп жаткандай. Бул позицияны 10-15 секунд кармап туруңуз. Side сунуу : Акырындык менен башыңызды капталга тартып, кулагыңыз карама -каршы ийинге жакындайт.