Мазмуну:
Video: Дем алуу жана дем чыгаруу учурунда көкүрөк көңдөйү эмне болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ингаляция жана дем чыгаруу
Учурунда жараяны дем алуу , өпкөнүн көлөмү жыйрылуусунун натыйжасында кеңейет диафрагма жана кабырга аралык булчуңдар (кабырга клеткасына туташкан булчуңдар), ошону менен кеңейтет көкүрөк көңдөйү . Үстүндө дем чыгаруу , өпкө абаны өпкөдөн чыгаруу үчүн артка чегинет
Бул жерде, дем чыгарганда диафрагмага эмне болот?
Качан сен дем ал ичинде, же дем алуу, сиздин диафрагма келишим түзүп, төмөн карай жылат. Бул көкүрөк көңдөйүңүздөгү боштукту көбөйтөт жана ага өпкөңүз кеңейет. Кабыргаларыңыздын ортосундагы булчуңдар көкүрөк көңдөйүн чоңойтууга да жардам берет. Алар качан кабырга клеткаңызды өйдө да, сыртка да тартыңыз сен дем алуу.
дем алуу учурунда кабырга клеткасы эмне болот? Дем чыгаруу учурунда , Сиздин диафрагма бошоп, көкүрөк көңдөйүнө өйдө жылат. Ортосундагы кабырга аралык булчуңдар кабыргалар ошондой эле көкүрөк көңдөйүндөгү боштукту азайтуу үчүн эс алыңыз. Алар эс алып жатканда, алар позицияны ээлешет кабырга тору ылдый жана ичке.
Ошондой эле билиңиз, дем алуу жана дем чыгаруу учурунда диафрагманын ролу кандай?
Үстүндө дем алуу , диафрагма жыйрылып тегизделет жана көкүрөк көңдөйү чоңоёт. Бул жыйрылуу вакуумду пайда кылат, ал абаны өпкөгө тартат. Үстүндө дем чыгаруу , диафрагма эс алып, купол формасына кайтат жана аба өпкөдөн сыртка чыгарылат.
Илхам жана дем алуу учурунда эмне болот?
Илхам учурунда , диафрагма жыйрылып төмөн түшөт, ал эми кабыргалар ортосундагы булчуңдар жыйрылып, өйдө тартылат. Мөөнөтү бүткөндө , диафрагма бошоп, көкүрөк көңдөйүнүн көлөмү азаят, ал эми анын ичиндеги басым күчөйт. Натыйжада өпкө жыйрылып, аба сыртка чыгарылат.
Сунушталууда:
Дем алуу көлөмү менен дем алуу мүмкүнчүлүктөрүнүн ортосунда кандай айырма бар?
Өпкөдөгү аба өпкөнүн көлөмү жана өпкө сыйымдуулугу менен өлчөнөт. Көлөм бир функция үчүн абанын көлөмүн өлчөйт (мисалы, дем алуу же дем чыгаруу) жана кубаттуулугу эки же андан көп көлөмдөр (мисалы, максималдуу дем чыгаруунун аягында канча дем алса болот)
Туруктуу көнүгүү учурунда дем алуу ылдамдыгы эмне болот?
Дем алуу «туруктуу абалга» чейин көбөйөт, анда кычкылтек менен камсыз кылуу жана көмүр кычкыл газын чыгаруу көнүгүүлөрдүн талаптарына жооп берет. Негизги аэробдук фитнес сессиясынан кийин 10-20 мүнөттүн ичинде дем алуу нормалары калыбына келет, анткени дем алуу системасы "ашыкча" эмес
Дем алуу жана дем чыгаруу резервдик көлөмү деген эмне?
Экспиратордук резервдин көлөмү (ERV) - бул кадимки дем чыгаргандан кийин чыгарыла турган абанын кошумча өлчөмү. Бул нормадан ашыкча дем чыгарууга мүмкүн болгон резервдик сумма. Тескерисинче, дем берүүчү резервдик көлөм (IRV) - кадимки ингаляциядан кийин дем ала турган абанын кошумча өлчөмү
Желдетүү дем алуу жана дем чыгаруу деген эмне?
Вентиляция биздин өпкөбүзгө жана андан чыккан аба кыймылын билдирет, ал дем алууну да, дем чыгарууну да камтыйт. Илхам өпкө басымы атмосфералык басымдан төмөн түшкөндө пайда болот жана бул абанын өпкөгө өтүшүнө себеп болот
Эмне үчүн уйку шал учурунда дем алуу кыйынга турат?
Дем алуу кыйынчылыгы дем алуу жолдорундагы булчуңдардын параличинен келип чыгат, муунтуу жана муунтуу сыяктуу сезимдерди жаратат. Өзүн сырттан көрүү сезими мээнин активдүүлүгү менен денени башкаруунун ортосундагы байланыш көйгөйүнөн улам пайда болот