Цинк кошумчасынын кандай пайдалары бар?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Төмөндө цинктин ден соолукка пайдалуу жактары бар:

• 1) Цинк жана иммундук функцияны жөнгө салуу.
• 2) Цинк диареяны дарылоо үчүн.
• 3) Цинк окуу жана эс тутумга таасири.
• 4) Цинк сасык тумоону дарылоо үчүн.
• 5) Цинк жараларды айыктырууда ролу.
• 6) Цинк жана жаш куракка байланыштуу өнөкөт оорулардын рискин төмөндөтөт.

Мындан тышкары, цинк сизге сексуалдык жактан эмне кылат?

Цинк ачкыч чыгарууга жардам берет секс гормондор, мисалы тестостерон жана пролактин. Цинк простата суюктугунун негизги компонентин түзүүгө мүмкүндүк берет. Диета экенин тастыктаган далилдер бар цинк эркекке таасир этиши мүмкүн жыныстык компетенттүүлүк.

Суроо берсе болот, цинк жетишсиздигинин белгилери кандай? Анын айтымында, цинк жетишсиздиги төмөнкү симптомдорду пайда кылышы мүмкүн:

• Өзгөртүлгөн/даамын жана жытын жоготуу.
• Анорексия (аппетит жоктугу же жоголушу)
• Апатия.
• Атаксикалык басуу (координацияланбаган кыймылдар)
• Иммунитеттин төмөндөшү.
• Депрессия.
• Ич өтүү.
• Чачтын ашыкча түшүүсү.

Мындан тышкары, мен качан цинк кошумчаларын ичишим керек?

Цинк кошумчалары алар тамактанардан 1 саат мурун же 2 сааттан кийин кабыл алынса эффективдүү болот. Бирок, эгерде цинк кошумчалары ашказан оорусуна алып келиши мүмкүн алынган тамак менен. Эгер бар болсоңуз, ден соолукту коргоочуңузга айтышыңыз керек алуу сенин цинк кошумча тамактар менен.

Цинк кошулмалары иштеши үчүн канча убакыт талап кылынат?

Минералдар, кайсы цинк бирок, өтө жай. Аны жок дегенде 3 айга (же 90 күн же 16 жума) бериңиз узун -мөөнөттүү кемчиликтерди жоюу. Мына ошондо гана ошондо гана анын эффекттерин көрө баштайсыз. Чындыгында, бул өтө жай талап кылынат, анткени цинк минерал болуп саналат, ал эми минералдар тоо тектер.