Мазмуну:
- Контаминация тамак-ашта жагымсыз же зыяндуу нерсе пайда болгондо, бул үч жолдун биринде болушу мүмкүн:
- Үй шартында тамактан уулануу коркунучун азайтууга жардам бере турган бир нече кеңештер
Video: Тамак -аш кандай жолдор менен булганат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Көптөгөн микробдор дени сак жаныбарларда бар тамак -аш . Эт жана үй канаттуулары болуп калышы мүмкүн булганган ичеги мазмуну аз өлчөмдө менен союу учурунда. Жаңы жемиштер жана жашылчалар булганышы мүмкүн эгерде алар суу менен жуулса булганган жаныбарлардын кыгы же адамдын агындылары аркылуу.
Ошондой эле, тамак-аштын булганышынын 3 жолу кандай?
Контаминация тамак-ашта жагымсыз же зыяндуу нерсе пайда болгондо, бул үч жолдун биринде болушу мүмкүн:
- Физикалык булгануу. Тамак-ашта чач, айнек, гипс, топурак, курт-кумурскалар же башка чоочун заттар бар болгондо.
- Химиялык булгануу.
- Биологиялык булгануу.
Мындан тышкары, тамак -аш булгануунун 4 түрү кандай? Тамак-аштын булганышынын төрт түрү - биологиялык, Химиялык , Физикалык, Крест.
Муну эске алганда, тамак кантип бактериялар менен булганат?
БАКТЕРИЯЛАР ТАМАК-ТАМАКТЫ БУЛГАНДАЙТ VIA ТАМАК САКТОО Туура эмес температурада сакталганда же бөлмө температурасында өтө узак кармаганда- бактериялар алат көбөйүү чейин тамак-аш ооруларына себеп болгон чоң өлчөмдө. Мисалы, пицца бир түндө чыгып кеткен болот жылуу, нымдуу шарттарда өтө жугуштуу болот.
Булганган тамак -ашты кантип алдын алабыз?
Үй шартында тамактан уулануу коркунучун азайтууга жардам бере турган бир нече кеңештер
- Колуңузду жууңуз.
- Ишканаларды жуу.
- Идиш чүпүрөктөрдү жуу.
- Өзүнчө кесүү такталарын колдонуңуз.
- Чийки этти бөлөк кармаңыз.
- Чийки этти төмөнкү текчеде сактаңыз.
- Тамакты жакшылап бышырыңыз.
- Муздаткычыңызды 5 градустан төмөн кармаңыз.
Сунушталууда:
GERD менен ооруган адам менен кантип тамак жасайсыз?
Зарнага ылайыктуу тамактар: Жеңилдетүү Тамактарды кууруунун ордуна бышырыңыз же бышырыңыз. Кремди камтыган рецепттерде аз майлуу айранды алмаштырып көрүңүз. Куурулган жана куурулганда, эт бөлүктөрүн кыскартып, дагы жашылчаларды кошуңуз. Тазаланган дандын ордуна күрөң күрүч же квиноа сыяктуу дан эгиндерин кошуңуз
Өспүрүмдөрдүн же өспүрүмдөрдүн мээси дагы эле өнүгүп келе жаткан кандай жолдор бар?
Префронталдык кортекс дагы эле өнүгүп жаткандыктан, өспүрүмдөр чоңдорго караганда чечимдерди кабыл алуу жана көйгөйлөрдү чечүү үчүн мээнин амигдала деп аталган бөлүгүнө таянышы мүмкүн. Амигдала сезимдер, импульстар, агрессия жана инстинктивдүү жүрүм -турум менен байланышкан
Сиз рак менен тамак менен күрөшө аласызбы?
Эч бир тамак сизди рактан коргой албайт. Бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, диета ар кандай жашылчалар, жемиштер, дан эгиндери, буурчак жана башка өсүмдүк азыктары менен толтурулган, көптөгөн рак ооруларынын рискин төмөндөтүүгө жардам берет. Лабораториялык изилдөөлөрдө көптөгөн жеке минералдар, витаминдер жана фитохимиялар ракка каршы эффект көрсөтүшөт
Тамак оорусуна кандай эртең мененки тамак жакшы?
Жылуу сулу, бышкан жарма же жарма. желатин десерттери.жүрөк мөмөлөрү бар йогурт же йогурт. бышкан жашылчалар
Стоматологиялык жардамчы стоматологиялык процедуралар учурунда ооз көңдөйүн мүмкүн болушунча кургак сактоого кандай жолдор менен жардам берет?
Стоматологиялык нымдуулукту көзөмөлдөө ыкмаларын колдонгон жалпы процедураларга тишти тазалоо, амальгамды толтуруу, композиттик толтуруу жана тамыр каналы кирет. Ар кандай нымдуулукту көзөмөлдөө ыкмаларына оозеки эвакуациялоо системалары, ооз көңдөйүн чайкоо жана тиштерди изоляциялоо кирет