ACT терапиясы иштейби?
ACT терапиясы иштейби?

Video: ACT терапиясы иштейби?

Video: ACT терапиясы иштейби?
Video: Почему не стоит обучаться Терапии Принятия и Ответственности (ACT)? 2024, Июль
Anonim

2009-жылдагы мета-анализ муну аныктады ACT көпчүлүк көйгөйлөр үчүн плацебо жана "адаттагыдай дарылоо" караганда натыйжалуураак болгон (тынчсызданууну жана депрессияны кошпогондо), бирок CBT жана башка салттуу терапиялардан эффективдүү эмес. Анын натыйжалуулугу когнитивдик жүрүм -турум сыяктуу салттуу дарылоого окшош болгон терапия (CBT).

Ошо сыяктуу эле, кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы эффективдүүбү?

Фонду жана максаттар Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы ( ACT ) - бул жаш психотерапевттик ыкма. Бул салттуу когнитивдик жүрүм -турумду кеңейтет Терапия (CBT) өзгөчө акылдуулук жана баалуу жашоо менен. Жеткиликтүү изилдөө жыйынтыктары көрсөтүп турат ACT башкаруу шарттарына салыштырмалуу жалпысынан эффективдүү болушу керек.

Кийин суроо, эмне үчүн кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы иштейт? Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы ( ACT ) адамдарды күрөшүү же алар үчүн күнөөлүү сезүүдөн көрө өз ойлорун жана сезимдерин кабыл алууга үндөйт. ACT психологиялык ийкемдүүлүктү өнүктүрөт жана жүрүм-турумдун бир түрү болуп саналат терапия бул акыл көндүмдөрүн өзүн өзү практика менен айкалыштырат кабыл алуу.

Демек, ACT терапиясы эмне үчүн колдонулат?

Качан болот ACT колдонулат болгон колдонулган жумуш ордунда стрессти, тесттик тынчсызданууну, социалдык тынчсызданууну, депрессияны, обсессивдүү-компульсивдүү бузулууну жана психозду дарылоого жардам берет. Болду да колдонулган өнөкөт оору, наркомания жана диабет сыяктуу медициналык шарттарды дарылоого жардам берет.

Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы канча сессия?

Жайгашкан жери/Мекеме: АКШнын эки батыш штаты Бул изилдөө сегиздин натыйжалуулугун изилдеген. сессиялар нын Кабыл алуу жана милдеттенме терапиясы ( ACT ) Progressive Relaxation Training (PRT) салыштырмалуу бойго жеткен жадатма милдеттүү баш аламандык (OCD) үчүн.

Сунушталууда: