Video: Фронталдык тегиздикте кандай көнүгүүлөрдү жасоого болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Exercises ичинде фронталдык учак капталдан (капталдан) кыймылды талап кылган аракеттерди камтыйт. Алар болот көбүнчө биргелешкен уурдоону же кошууну камтыйт. Үлгү көнүгүүлөр лат тартылуу, үстүнкү басуу, каптал lunges жана каптал ийнин көтөрүү кирет.
Мындан тышкары, сагитал тегиздигинде кандай көнүгүүлөрдү жасоого болот?
Sagittal учак көнүгүүлөр кирет бүгүү жана узартуу , же алдыга жана артка кыймыл. Бицепс тармал жана скват - бул сагиталь тегиздигинде машыгуу көнүгүүлөрүнүн эки мисалы. Сагиттал тегиздигинде алдыңкы дельтоиддин көтөрүлүшү, үстүнкү трицепстин пресстери жана өпкөлөрү да пайда болот.
Жогорудагыдан тышкары, чөкмө кайсы учакта болот? Sagittal учак - вертикалдуу учак денени сол жана оң капталга бөлөт. Кыймылдын бүгүлүү жана узартуу түрлөрү мында пайда болот учак , мисалы, футбол тебүү, нетбол боюнча көкүрөк пасы, басуу, секирүү, чөгүү . Frontal учак - ары-бери өтүп, денени алдыңкы жана арткы болуп бөлөт.
Кошумча, фронталдык учактын кыймылы деген эмне?
The учактар нын кыймыл The фронталдык учак денеден солдон оңго өтүп, денени алдыңкы жана арткы бөлүккө бөлөт. Description. The туурасынан кеткен тегиздик денени үстүнкү жана астыңкы бөлүктөргө бөлүп, полго параллель сызык менен өтөт.
Сагитталдык көрүнүш деген эмне?
Sagittal : Тик учак туруп турган денеден алдыга карай өтөт. Орто-сагиталдык же медианалык учак денени сол жана оң жарымга бөлөт. Медицинада мейкиндикти ориентациялоо үчүн колдонулган терминдердин толук тизмеси үчүн "Анатомиялык ориентация шарттары" деген жазууну караңыз.
Сунушталууда:
Фронталдык бийиктикке эмне себеп болот?
Фронталдык башкарууга эмне себеп болот? Frontal bossing балаңыздын өсүү гормондоруна таасир эткен белгилүү бир шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн. Бул ошондой эле сөөк чучугунда эритроциттердин өндүрүлүшүн көбөйткөн, бирок натыйжасыз болгон оор анемиянын кээ бир түрлөрүндө көрүнүшү мүмкүн. Бир жалпы негизги себептери акромегалия болуп саналат
Фронталдык жана короналдык кесүүнүн ортосунда кандай айырма бар?
Контекстте | анатомия | lang = en терминдери короналдык менен фронталдыктын айырмасын билдирет. бул корональ (анатомия) "короналдык тегиздик" же "короналдык бөлүм" денени дорсалдык (арткы) жана вентралдык (алдыңкы) бөлөт, ал эми фронталдык (анатомия) фронталдык тегиздикке тиешелүү
Грыжа үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасасам болот?
Жумшак көнүгүүлөр, чоюлуулар жана иш -аракеттердин баары грыжа дискинин оорусунан арылууга жардам берет. Көнүгүүлөр омурткада, моюнда жана аркада ийкемдүүлүктү бекемдейт жана жакшыртат. Чуркусу бар дискке жардам бере турган жумшак иштерге төмөнкүлөр кирет: йога. сүзүү. басуу. велосипед тебүү
Фронталдык синустардан кантип арылууга болот?
Вирустук инфекциялар фронталдык гаймориттин көптөгөн учурларына жооптуу. Дарылоо планы адатта эс алууну, суюктукту көп ичүүнү жана рецептсиз мурунга спрейлерди же деконгестанттарды колдонууну камтыйт. Эгерде бактериялык инфекция негизги себеп болсо, анда антибиотиктер курсу көбүнчө инфекцияны жок кыла алат
Теннис чыканагын оңдоо үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасасам болот?
Төмөнкү көнүгүүлөр теннис чыканагын калыбына келтирүүгө жардам берет: билектин айлануусу. Билек айлануусун аткаруу үчүн: Билектин салмагы менен айлануусу. Билектин салмагы менен айлануусу жогорудагы билектин айлануусу менен бирдей. Билек көтөрүү, алаканы өйдө көтөрүү. Pinterestте бөлүшүү. Чыканак бүгүү. Билек экстензорунун сунулушу. Билек экстензор ийкемдүү. Муштум кысуу. Сүлгүнү буроо