Мазмуну:

Кургак учукта эмне кылбаш керек?
Кургак учукта эмне кылбаш керек?

Video: Кургак учукта эмне кылбаш керек?

Video: Кургак учукта эмне кылбаш керек?
Video: ДабагерКургак учукту кантип аныктайбыз... 2024, Июль
Anonim

Кургак учуктун активдүү түрү менен ооруганда эмнеден сактануу керек

  • Тамекини бардык формада таштаңыз.
  • Спирт ичимдиктерин ичпеңиз - бул болот Сиздин дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектердин боордун жабыркоо коркунучуна кошуу Кургак учук .
  • Кофени жана башка кофеиндүү суусундуктарды чектөө.
  • Кант, ак нан жана ак күрүч сыяктуу тазаланган продуктуларды чектеңиз.

Мына, сүт кургак учук менен ооругандар үчүн жакшыбы?

менен адам Кургак учук башка формада импульсту жегенге да үндөө керек. куурулган чана. Майлар жана майлар - энергия булагы. Вегетарианчылар үчүн дан эгиндери менен импульстун айкалышы жаныбарлардын белокторуна барабар белокту бере алат. Күнүмдүк керектөө сүт жана сүт продуктылар да бар пайдалуу.

Мындан тышкары, кургак учук менен ооруган адам жумушка бара алабы? Эгер бар болсо Кургак учук өпкөнүн же тамактын оорусу, сиз жугуштуу болушуңуз мүмкүн. Сиз үйдө калышыңыз керек иш же жайылтпаш үчүн мектеп Кургак учук бактериялар башка адамдарга. Сиздин дарыгер же медайым болот качан айтам болот кайтуу иш же мектеп же достор менен баруу.

Анын сыңарындай, кургак учук менен ооругандар үчүн кайсы тамак пайдалуу?

Fruits жана жашылчалар апельсин, манго, таттуу ашкабак жана сабиз сыяктуу, гуава, амла, помидор, жаңгак жана уруктар А, С жана Е витамининин эң сонун булагы. тамак -аштар күн сайын киргизилиши керек диета режими а Кургак учук менен ооруган . Кургак учук менен ооругандар аппетит жоголуп кетет.

Кургак учук менен ооруган адам чай ичсе болобу?

Чай ичүү балким, коргоочу фактор болгон Кургак учук . Чай абдан жеткиликтүү, ыңгайлуу жана популярдуу. керектөөнү жайылтуу чай күнүмдүк катары ичүү калктын арасында, айрыкча жогорку катмарда Кургак учук коркунучун азайтышы мүмкүн Кургак учук калк ичинде.

Сунушталууда: