2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Булчуңдар ошол жылуу the ийин жана кол trapezius жана serratus anterior кирет. Чоң көкүрөк, torsimus dorsi, дельтоид жана айланма манжет булчуңдар humerus менен туташуу жана колун жылдыруу . 20 же андан көп булчуңдар билектин, колдун жана манжалардын кыймылынын көбүн пайда кылган кыймылдар жээкте жайгашкан билек.
Анын үстүнө колдун үстүн кыймылдаткан булчуңдар кайсылар?
Ийин булчуңдары өзүнө камтыйт дельта жана pectoralis major , бул ийинди айлантып, колду дененин борборун көздөй жана алыстайт. Жогорку колдун булчуңдарына бицепс жана трицепс кирет. Бул жуп булчуңдар карама -каршы аракеттерди жасашат жана колду созушат.
Жогорудагыдан тышкары, ийиниңиз менен билегиңизди эмне бириктирет? Көптөгөн булчуңдар жабышат the кыймылдоо үчүн scapula ийин , анын ичинде the трапеция, дельтоид, ромбоиддер жана the булчуңдары the айлануучу манжет. The humerus болуп саналат the гана сөөгү the жогорку кол. Биздин билек эки узун, параллелдүү сөөктөрдү камтыйт: the ulna жана the радиус.
Мындан тышкары, кайсы булчуң ийинден кол уурдоого катышат?
Башталгыч булчуңдар тартылган аракетинде кол уурдоо supraspinatus, deltoid, trapezius жана serratus anterior кирет.
Булчуңдар колуңуздун кыймылын кантип көзөмөлдөйт?
Эгер көтөргүңүз келсе сенин колуң , сенин мээге билдирүү жөнөтөт булчуңдар ичинде сенин колуң жана сен аны жылдыр. Сиз чуркаганда, мээге келген билдирүүлөр көбүрөөк тартылат, анткени көптөр булчуңдар ритмде иштеш керек. Булчуңдар жыйрылып, анан эс алуу менен дене мүчөлөрүн жылдыруу.
Сунушталууда:
Кинезиология лентасы менен буттун тарамышын кантип скотч менен жабыштырууга болот?
ВИДЕО Мындан тышкары, KT Tape муунууга жардам береби? Алгачкы этаптарында а таман жаракат, кинезиология тасмасы болот жардам шишик азайтуу жана ооруну басаңдатуу. Кадимки иш-аракетке кайтып келгенден кийин, уланды кинезио тасмасы машыгуу учурунда кошумча туруктуулукту камсыз кылат жана мүмкүн жардам келечектеги жаракаттарды алдын алуу.
Сарториус дененин кайсы бөлүгүн кыймылдатат?
Ал омуртканын алдыңкы жогорку самайынан (жамбаштын эң үстүнкү бөлүгүндөгү сөөктүү проекция) башталып, шилекейдин жогорку сабына же тиш сөөккө барат. Ошентип, sartorius - адамдын денесиндеги эң узун булчуң. Булчуң жамбаштын бүгүшүнө, аддукцияланышына жана айлануусуна жардам берет
Жүрөк булчуңдарынын аракет потенциалы нейрондордогу аракет потенциалынан эмнеси менен айырмаланат?
Жүрөктөгү жүрөктүн иштөө потенциалы нейрон жана скелет булчуң клеткаларында болгон аракет потенциалынан кыйла айырмаланат. Бир чоң айырмачылык аракет потенциалынын узактыгында. Нерв жана булчуң клеткаларында аракет потенциалынын деполяризация фазасы тез натрий каналдарынын ачылышы менен шартталган
Дененин кайсы бөлүгүн терес мажор жана терес кичине булчуңдар кыймылдатат?
Инфраспинатус жана терес минор humerus башына жабышат; айлануучу манжеттин бир бөлүгү катары алар скапуланын гленоиддик көңдөйүндө жамбаш сөөгүн кармап турууга жардам беришет. Алар арткы дельта менен тандем менен иштешет, сөөктү сыртка (капталына) айландыруу үчүн
Ийин операциясынан кийин салмоор менен кантип уктайсыз?
Ийинге операциядан кийинки эң жакшы уктоо позициялары Уктап жатканда салмоор тагыныңыз. Бул айыгуу учурунда колду туруктуу кармоого жардам берет. Жаткан абалда уктоо. Жаздыктар менен машыгуу сизди бурулуп, калыбына келүүчү ийинде уктап калуудан сактайт. Колду жаздык менен көтөрүңүз