Жаракаттарды дарылоо үчүн RICE ыкмасы кандай?
Жаракаттарды дарылоо үчүн RICE ыкмасы кандай?

Video: Жаракаттарды дарылоо үчүн RICE ыкмасы кандай?

Video: Жаракаттарды дарылоо үчүн RICE ыкмасы кандай?
Video: Айыл чарба министирине нааразычылык!!! 2024, Сентябрь
Anonim

Эгерде сиз качандыр бир кезде бутуңузга зыян келтирген болсоңуз же башка түргө же штаммга кабылган болсоңуз, анда врачыңызга эс алуу сунушталат, муз , кысуу жана бийиктик (RICE) биринчи дарылооңуздун бири. RICE ыкмасы шишик азайтууга, ооруну басаңдатууга жана айыгууну тездетүүгө жардам берген өзүн-өзү тейлөөнүн жөнөкөй ыкмасы.

Демек, жаракаттарды дарылоо үчүн RICE формуласы кандай?

мүмкүн болушунча тезирээк кийин жаракат , мисалы, акне же чурай сыяктуу, сиз ооруну жана шишикти басаңдатып, айыктырууну жана ийкемдүүлүктү көтөрө аласыз КҮРҮЧ -Эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик. Эс алуу. Эс алып, коргогула жаракат алган же ооруган жер.

Райс физикалык терапияда эмнени билдирет? эс алуу, муз, кысуу жана бийиктик

Ошентип, RICE дарылоо канча убакытка созулушу керек?

Эксперттер 24 сааттан 48 саатка чейин эч кандай салмак кошпоону сунушташат. Орточо же катуу чоюлган бутту колдонуунун улануусу айыгууну кечеңдетет, ооруну күчөтөт, ал тургай жаракатты начарлатат. Чачтын тарамышы менен активдүүлүккө 24-48 саат эс алгандан кийин жол берилет.

Жаракаттын көтөрүлүшү кантип жардам берет?

Көтөрүү . Жаракатты көтөрүү жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору жардам берүү суюктукту аймактан алыстатуу менен шишикти азайтыңыз. Эгерде сиз аны жүрөгүңүздөн өйдө көтөрө албасаңыз, анда аны сактоого аракет кылыңыз жаракат алган жүрөгүңүз менен бирдей деңгээлде же ага жакын.

Сунушталууда: