Мазмуну:
- Жашоонун беш жөнөкөй кадамы аларды жакшы абалда кармап турууга жардам берет
- Бөйрөк оорусун жайлатуучу
Video: Бөйрөктүн иштешин жакшыртуу мүмкүнбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
бул мүмкүн жай кылуу the прогресс бөйрөк оорулары ээрчип, өзүңүзгө жакшы кам көрүү менен а туура тамактануу жана көнүгүү. Эгерде сиз жакшы тамактансаңыз жана көнүгүү жасасаңыз, бирок кармабаңыз а дени сак кан шекери же кан басымы сенин GFR төмөндөөсүн уланта бериши мүмкүн.
Анан кантип бөйрөктүн иштешин жакшырта алам?
Жашоонун беш жөнөкөй кадамы аларды жакшы абалда кармап турууга жардам берет
- Нымдуу бол. Суюктукту көп ичүү бөйрөктөрүңүздүн туура иштешине жардам берет.
- Ден соолукта тамактаныңыз.
- Кан басымыңызды караңыз.
- Тамеки тартпаңыз жана өтө көп спирт ичимдиктерин ичпеңиз.
- Бөйрөктөрүңүзгө жардам берүү үчүн сымбаттуу болуңуз.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, бөйрөк үчүн эмне ичкен жакшы? Бул жерде акыркы изилдөө бөйрөк ден соолугу үчүн төрт мыкты суусундуктар жөнүндө эмне дейт:
- Шарап. Ооба, сиз муну туура окудуңуз.
- Клюква ширеси. Бул таттуу кызыл суусундук заара жолдоруна жана бөйрөктүн ден соолугуна жакшы.
- Лимон жана лайм негизделген цитрус ширелери.
- Суу.
Ошо сыяктуу эле, адамдар бөйрөктөрүңдү айыктыра аласыңбы деп сурашат.
Көп учурда, өнөкөт бөйрөк оору жок айыктыруу . Дарылоо, адатта, симптомдорду жана симптомдорду көзөмөлдөөгө, татаалдашууларды азайтууга жана жай өнүгүшүнө жардам берүүчү чаралардан турат the оору Эгерде сенин бөйрөктөрүң катуу жабыркап, сен акыркы этапта дарылоо керек болушу мүмкүн бөйрөк оору
Табигый жол менен бөйрөктүн бузулушун кантип жоюуга болот?
Бөйрөк оорусун жайлатуучу
- Каныңыздагы кантты максаттуу диапазондо кармаңыз. Жогорку кан шекери кан тамырларга, анын ичинде бөйрөктөгү нефрондорго зыян келтирет.
- Кан басымыңызды дарыгериңиз да сизге берген максаттуу диапазондо кармаңыз.
- Ашыкча салмактуу болсоңуз арыктаңыз.
- Сода ичпе.
- Эгерде сиз тамеки чегсеңиз же көчөдө баңгизат колдонсоңуз, таштоого аракет кылыңыз!
- Каныңыздын рН деңгээлин теңдеңиз.
Сунушталууда:
Диуретиктер жүрөктүн иштешин кантип жогорулатат?
Диуретиктердин жүрөк -кан тамыр таасирлери Натрий менен суу балансына тийгизген таасири аркылуу диуретиктер кан көлөмүн жана веналык басымды төмөндөтөт. Бул жүрөктүн толушун азайтат (алдын ала жүктөө) жана Франк-Старлинг механизми боюнча карынчанын инсультунун көлөмүн жана жүрөктүн чыгышын азайтат, бул артериялык басымдын төмөндөшүнө алып келет
Мен фокусту жана концентрацияны жакшыртуу үчүн эмне кылсам болот?
10 Табигый концентрация-күчөткүчтөр Экран убактысына чектөө коюңуз. Компьютерде өткөрүлгөн сааттарды көзөмөлдөңүз. Эч качан эртең мененки тамактан баш тартпаңыз. Ginkgo толуктоолорун колдонуп көрүңүз. Ginseng. В6 витамининизди көбөйтүңүз. Жакшы уктаңыз. Кофе ичүү. Кара шоколад жегиле
Бөйрөктүн кан агымы менен бөйрөктүн плазма агымынын ортосунда кандай айырма бар?
1 Жооп. Эрнест З. Бөйрөктүн кан агымы (RBF) - бирдиктүү убакыт ичинде бөйрөккө жеткирилген кандын көлөмү. Бөйрөк плазмасынын агымы (RPF) - бирдиктүү убакыт ичинде бөйрөккө жеткирилген плазманын көлөмү
Иммундук системаңызды жакшыртуу үчүн эң жакшы витаминдер кайсылар?
Иммунитетиңизди көтөрүү үчүн эң жакшы болгон 3 витамин С витамини баарынан чоң иммундук системаны күчөткүчтөрдүн бири. Чындыгында, С витамининин жетишсиздиги сизди ооруга чалдыктырат. В6 витамини иммундук системада биохимиялык реакцияларды колдоо үчүн абдан маанилүү. Е витамини - күчтүү антиоксидант, организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет
Медайымдардын туура эмес иштешин кантип алдын алууга болот?
Биз профессионалдык же жеке жоопкерчиликтен качуу үчүн сиз билишиңиз керек болгон жети нерсени талкуулайбыз. Пациентиңизге Бар болуңуз. Макулдук жана ден соолук маалымат алмашуусун түшүндүрүңүз. Кошумча үзгүлтүксүз билим берүү тренингине катышыңыз. Оорулууга кайрылууну эч качан күтпөңүз. Документти кылдаттык менен сактоону унутпаңыз. Социалдык дүкөндө сүйлөшүүдөн алыс болуңуз