Мазмуну:
Video: Эмнеге жүрөгүмдүн согуп жатканын сезем?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сиз башынан өткөрүп жаткандырсыз жүрөк жүрөктүн кагышы, кайсы сезе алат сыяктуу жүрөгүң согуп жатат өтө тез, өтө катуу сордуруу, же желбиретүү. Адатта гана созулат а бир нече секунд, алар болот ичинде да сезилет сенин тамак, моюн же көкүрөк. Көп нерселер болот триггер жүрөк жүрөктүн кагуусу, тынчсыздануу, дары-дармектер же катуу көнүгүү.
Демек, жүрөгүңүздүн согуп жатканын сезүү кадимки көрүнүшпү?
бул нормалдуу угуу же жүрөгүңдү сез "кагып" дегендей урат машыгуу учурунда тезирээк. Сиз аласыз сезүү бул кандайдыр бир физикалык иш менен алектенгенде. Бирок жүрөктүн кагышы болсо, мүмкүн сезүү сыяктуу сенин жүрөгүң сен жөн эле отурганда же жай кыймылдап жатканда согуп жатат.
Андан кийин, суроо туулат, качан мен жүрөктүн кагышы жөнүндө тынчсызданышым керек? Эгер сиз доктурга кайрылышыңыз керек жүрөктүн кагышы бир убакта бир нече секунддан узакка созулат же тез-тез пайда болот.
Эгерде адамдын жүрөгүнүн кагышы төмөнкүлөр менен коштолсо:
- Аң -сезимдин жоголушу.
- Көкүрөк оорусу.
- Жогорку дененин оорушу.
- Баш айлануу.
- Дем алуусу.
- адаттан тыш тердөө.
- жүрөк айлануу.
Ушуну эске алып, эмне үчүн жүрөгүм мынчалык катуу согуп жатат?
Пальпитация - бул сиздин сезимдер жүрөк аттап жатат а уруу , титирөө, уруу, же өтө катуу согуу же да тез Жүрөк жүрөктүн кагышы аритмиянын белгиси же симптому, жүрөктүн бир калыпта согушу же башка болушу мүмкүн жүрөк сыяктуу шарттар жүрөк кол салуу, жүрөк ийгиликсиздик, жүрөк клапан оорусу, же кардиомиопатия.
Жүрөктүн кагышын кантип токтотосуз?
Үйдө жүрөктүн кагышын дарылоонун эң туура жолу - бул сиздин симптомдоруңузду пайда кылган триггерлерден качуу
- Стрессти азайтуу. Медитация, йога же терең дем алуу сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз.
- Стимуляторлордон алыс болуңуз.
- Мыйзамсыз дарылардан алыс болуңуз.
Сунушталууда:
Эмнеге көкүрөгүмө басым түшүп жатканын сезип жатам?
Ангина-бул жүрөктүн булчуңу кычкылтекке бай канды албаганда пайда болгон көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык. Бул көкүрөгүңүзгө кысым же кысуу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Ыңгайсыздык далыңызда, колуңузда, моюнуңузда, жаагыңызда же аркаңызда да пайда болушу мүмкүн. Ангина ошондой эле коронардык микроваскулярдык оорунун (MVD) симптому болушу мүмкүн
Эмне үчүн тазалангандан кийин өзүмдү жакшы сезем?
Тазалоо энергияга жана терс эмоцияларга да чыгышы мүмкүн. Айланаңыздан чаңды, кирди жана башаламандыкты алып салуу сизди таза жана жайлуу атмосфера менен камсыздайт, ошондо сиз өзүңүздү бактылуу жана эркин сезе аласыз
Эмне үчүн ичкенде жүрөгүмдүн согушу күчөйт?
Алкоголь теридеги кан тамырларын чоңойтуп, кеңейет, демек, жүрөк дененин калган бөлүгүндө бирдей көлөмдө айлануу үчүн көбүрөөк канды айдашы керек. Кээ бир адамдар бир же эки ичимдик ичкенден кийин анын эффектин байкашат, ал эми башкалары, мисалы, беш ичимдикти ашыкча ичкенде гана жүрөгүнүн согуп жатканын сезишет
Кантип мен Apple Watch саатымды дайыма жүрөгүмдүн кагышын көзөмөлдөп турушу үчүн алсам болот?
Жүрөктүн кагышын кантип үзгүлтүксүз жазууну баштоо керекAppleWatchСиздин Apple Watch колдонмолоруңуздагы "бал челеги" тармагынан, аны ишке киргизүү үчүн Кардиограммага тийип коюңуз. Жүрөктүн кагышынын диаграммасын көргөндө солго сүрүңүз. Сааттын жүрөк кагышынын сенсорун күйгүзүү үчүн "Старт" баскычын таптап коюңуз (артындагы жашыл жарык)
Иштеп жатканда жүрөгүмдүн кагышы кандай болушу керек?
Жашыңызды 220дан кемитүү менен максималдуу жүрөктүн кагышын эсептей аласыз. Мисалы, эгер сиз 45 жашта болсоңуз, максималдуу жүрөктүн кагышын 175ке чейин алуу үчүн 220дан 45ти кемитесиз. Бул көнүгүү учурунда жүрөгүңүздүн бир мүнөттө кагышы керек болгон орточо максималдуу саны