Мазмуну:
Video: Кантип мен Apple Watch саатымды дайыма жүрөгүмдүн кагышын көзөмөлдөп турушу үчүн алсам болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жүрөктүн кагышын үзгүлтүксүз жазууну кантип баштоо керекAppleWatch
- Кайдан the Колдонмолордун "бал челеги" тору күйүк сиздин Apple Watch , аны ишке киргизүү үчүн Кардиограмманы таптаңыз.
- Көргөндө солго сүрүңүз жүрөктүн кагышы диаграмма.
- таптаңыз the күйгүзүү үчүн "Старт" баскычы сааттын жүрөк кагышы сенсор ( the жашыл жарык күйүп the артка).
Муну эске алганда, Apple Watch жүрөктүн кагышын дайыма көзөмөлдөйбү?
Сиз өзүңүздү текшере аласыз жүрөктүн кагышы кандайдыр бир убакыт колдонуу Жүрөктүн кагышы Glance. Жана сиз Workout колдонмосун колдонуп жатканда, Apple Watch сенин өлчөмүңдү жүрөктүн кагышы машыгуу учурунда тынымсыз. Кошумча, AppleWatch Сиздин өлчөө аракети жүрөктүн кагышы сайын 10 мүнөт, бирок сиз кыймылда жүргөндө же кыймылсыз жүргөндө жаздырбайт.
Мындан тышкары, Apple Watch Heart Rate Monitor такпы? The Apple Watch эң көп ээ так жүрөк - чен монитор жаңы изилдөө боюнча. AppleWatch жүрөктүн кагышы сенсор. Apple Өлчөө жүрөктүн кагышын так салыштырмалуу айтканда, абдан оңой. Бардыгы болуп, алар 1, 773 -жылы жазылган жүрөк - чен бардык түзмөктөр боюнча окуулар, окуу убактысы 49дан 200ббгө чейин.
Ошондой эле, мен алма саатымдын жүрөктүн кагышын кантип так кылсам болот?
To эң так жүрөктүн кагышын алуу Workout колдонгондо өлчөө, жасоо сөзсүз сиздин AppleWatch билегиңиздин үстүнө туура келет. The жүрөктүн кагышы сенсор териңизге жакын болушу керек.
Apple сааты кан басымын өлчөй алабы?
Apple Watch жалгыз ала албайт кан басымы окуу Сиздин колдонуу үчүн Apple Watch чейин кан басымын өлчөө , сен болот туташуу керек кан басымы монитор Бул медициналык жактан тастыкталган, QardioArm сыяктуу, клиникалык сыноодон өткөн, FDAapprovedand CE белгиси бар.
Сунушталууда:
Кантип мен табигый дени сак бутту алсам болот?
Дени сак буттар үчүн 11 кеңеш [2020 -жылкы жаңыртуу] Салмакты сактоо үчүн жөнөкөй кадамдарды жасаңыз. Үзгүлтүксүз көнүгүү менен активдүү болуңуз. Кысуу менен ыңгайлуу болуңуз. TOOlong отурбай дени сак кан агымын колдоо. Массаж менен эс алыңыз. Душ/ванна адаттарыңызды өзгөртүңүз. Керемет даамга ээ болгон жана азыктандыруучу азыктарга бай тамактарды жеп алыңыз
Эмне үчүн мен дайыма мурдумду тандайм?
Кээ бирөөлөр мурунду зеригүүдөн же нервдүү адаттан тандайт. Аллергия жана синус инфекциясы мурундагы былжырдын көлөмүн көбөйтөт. Сейрек учурларда, мурунду алуу - бул мажбурлоочу, кайталануучу жүрүм -турум. Бул ооруга чалдыккан адамдар үчүн мурунду алуу тынчсызданууну бир аз жеңилдетет
Эмне үчүн мен дайыма ичкенимде карарып кетем?
Караңгылык - бул эс тутумдун жоголушунун жалпы термини жана эң көп таралган себеби - кандагы спирттин деңгээлинин тез өсүшү. Муну кээде спирттен улам пайда болгон амнезия деп аташат. Жаңы эс тутумду жана караңгылыкты пайда кылган көйгөйлөр BACтин тез өсүшүнүн кесепети болуп саналат, көбүнчө ичкиликти көп ичүүдөн келип чыгат
Кантип мен селенди рационума алсам болот?
Кайсы тамактар селенди көп берерин билүү үчүн окууну улантыңыз. Бразилия жаңгактары. Бразилия жаңгактары селендин эң мыкты булактарынын бири болуп саналат. Балык. Yellowfin тунецинде 3 унцияда 92 мкг селен бар, бул селендин эң сонун булагы болуп саналат. Хам. Байытылган тамактар. Чочконун эти. Уй эти. Туркия. Chicken
Кан басымымды кантип көзөмөлдөп турам?
Үйдө кан басымыңызды көзөмөлдөп туруңуз. Кан басымыңызды өлчөө алдында 30 мүнөттүн ичинде тамеки чекпеңиз, кофеин бар суусундуктарды ичпеңиз же көнүгүү жасабаңыз. Туура отур. Күн сайын бир убакта өлчөө. Бир нече жолу окуп, жыйынтыгын жазыңыз. Кийимдин үстүнөн өлчөөнү албаңыз