Медитация шакеги деген эмне?
Медитация шакеги деген эмне?

Video: Медитация шакеги деген эмне?

Video: Медитация шакеги деген эмне?
Video: Простой Способ Начать Медитировать с Нуля 2024, Июль
Anonim

Медитация шакекчелери байыркы Тибет тиленүү дөңгөлөктөрүнө негизделген. Ушул эле принциптердин негизинде биздин Медитация шакекчелери Сиз физикалык түрдө айлана турган бир же бир нече сырткы тилкеге ээ болуу үчүн иштелип чыккан шакек , бул ээсине ийгилик жана бакыт, бейпилдик жана тынчтык сезимин алып келет деп айтылат."

Жөн эле, кантип медитация шакегин колдоносуз?

To медитация кыл сенин менен шакек , жөн гана бир аз убакытка унчукпай отуруп, акырын айлантыңыз шакек тышкы топ. Ар бир айлануу менен терең дем алыңыз. Кааласаңыз, атайын мантраны санап же айта аласыз.

Кийинчерээк, суроо туулуучу шакек кантип иштейт? Айлануучу шакекчелер сырткы кичирээк түрдө иштелип чыккан шакектер айланат ички жагында шакек бул манжаны курчап турат. The айлануучу шакекчелер же ийрүүчү шакектер тышкы жасалгаланган тобу бар, ал кол менен ички айланасында айланат шакек бөлүгү Негизги (ички) шакек болуп саналат манжаңызда туруктуу, ал эми сырткы (кичине) шакек айландырса болот.

Демек, спиннер шакектери тынчсызданууга жардам береби?

Комбайн Spinner Rings менен тынчсыздануу Тибеттик дарылоо спиннер шакекчелери ан эмес тынчсызданууну дарылоо , бирок алар дагы эле кызыктуу жана баалуу идея. Тынчсызданып жатканда отуруп ойной турган бир нерсеге ээ болуу абдан пайдалуу жана аны сизди тынчтандырган нерсе менен да байланыштырсаңыз, бул кошумча пайда алып келиши мүмкүн.

Коркунучтуу шакек деген эмне?

А. Тынчсызданган шакек жөн гана а Ring бул 2ден турат Шакектер , жана алардын бири Шакектер Кыймылдайт, ошондо сиз кыйынчылыкта же стрессте болгондо аны айланта аласыз! Ички Ring Лайкалган эмес, ошондуктан ал экинчисинин үстүндө эркин кыймылдайт Ring . Сырткы Ring Ичин карманган четине же дубалына ээ Ring ордунда.

Сунушталууда: