Video: PRI дем алуу деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
90/90 PRI дем алуу шар же саман менен
90/90 позициясы дем алуу бургулоо - бул мен машыгуу учурунда үйрөнгөн көнүгүү PRI Миокинематикалык калыбына келтирүү курсу. Дем ал оозуңуз аркылуу күч менен чыгарып, кабыргаңызды төмөн түшүрүүгө жана өпкөңүздөгү бардык абаны чыгарууга көңүл буруңуз.
Андан кийин, кимдир бирөө PRI физикалык терапия деген эмнени сурашы мүмкүн?
Постуралдык калыбына келтирүү - бул позага негизделген мамиле физикалык дары. Анын жактоочулары ал постуралдык адаптацияларды, дем алуу системасынын функциясын жана асимметриялык түзүлүштөрдү жакшыртат деп ырасташат. Аны айрымдар колдонушат физикалык терапия жана спорттук машыктыруучулар.
Экинчиден, жаман поза дем алуу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүнбү? Дем алуу чен болот жашына, салмагына, көнүгүүгө толеранттуулугуна жана жалпы ден соолугуна жараша өзгөрөт. Жаман келбет да салым кошот дем алуу үлгү дисфункциясы. Бул көбүнчө күн сайын отуруп көп саат өткөргөн адамдарда байкалат. Тегерек ийиндер жана алдыга баш позанын себеби көкүрөктүн айланасындагы булчуңдарды күчөтүү.
Буга байланыштуу диафрагматикалык дем алуу эмне кылат?
Дем алуу курсагың менен Диафрагматикалык дем алуу а түрү болуп саналат дем алуу бекемдөөгө жардам берген көнүгүү диафрагма , сизге жардам берген маанилүү булчуң дем алуу . Бул дем алуу көнүгүү кээде ич деп да аталат дем алуу же ич дем алуу.
Позаны калыбына келтирүү эффективдүүбү?
Постуралдык калыбына келтирүү ( PRI ) бүт денени камтыган физикалык терапиянын бир түрү. Постуралдык калыбына келтирүү болуп саналат натыйжалуу көбүнчө физикалык терапияда байкалган таяныч-кыймыл аппаратынын көйгөйлөрүн дарылоо ыкмасы. Джастин Крал, ПТ, КЭР, 200гө жетпеген сертификациялангандардын бири постуралдык калыбына келтирүү терапевттер.
Сунушталууда:
Дем алуу көлөмү менен дем алуу мүмкүнчүлүктөрүнүн ортосунда кандай айырма бар?
Өпкөдөгү аба өпкөнүн көлөмү жана өпкө сыйымдуулугу менен өлчөнөт. Көлөм бир функция үчүн абанын көлөмүн өлчөйт (мисалы, дем алуу же дем чыгаруу) жана кубаттуулугу эки же андан көп көлөмдөр (мисалы, максималдуу дем чыгаруунун аягында канча дем алса болот)
Дем алуу жана дем чыгаруу учурунда көкүрөк көңдөйү эмне болот?
Ингаляция жана дем чыгаруу Дем алуу процессинде диафрагма менен кабырга аралык булчуңдардын (кабырга клеткасына туташкан булчуңдардын) жыйрылуусунун натыйжасында өпкөнүн көлөмү кеңейет, ошентип көкүрөк көңдөйү кеңейет. Дем чыгарганда, өпкө өпкөдөн абаны чыгаруу үчүн артка чегинет
Дем алуу менен дем алуунун ортосунда кандай байланыш бар?
Дем алуу - бул өпкөгө кычкылтекти алуу процесси, ал эми дем алуу өпкөдөн кычкылтекти кан агымына же клеткаларга алып барат. Дем алуу - бул клеткалар менен тышкы чөйрөнүн ортосундагы газ алмашуу, ал эми дем алуу - бул клеткаларда жүрүүчү процесс
Дем алуу жана дем чыгаруу резервдик көлөмү деген эмне?
Экспиратордук резервдин көлөмү (ERV) - бул кадимки дем чыгаргандан кийин чыгарыла турган абанын кошумча өлчөмү. Бул нормадан ашыкча дем чыгарууга мүмкүн болгон резервдик сумма. Тескерисинче, дем берүүчү резервдик көлөм (IRV) - кадимки ингаляциядан кийин дем ала турган абанын кошумча өлчөмү
Желдетүү дем алуу жана дем чыгаруу деген эмне?
Вентиляция биздин өпкөбүзгө жана андан чыккан аба кыймылын билдирет, ал дем алууну да, дем чыгарууну да камтыйт. Илхам өпкө басымы атмосфералык басымдан төмөн түшкөндө пайда болот жана бул абанын өпкөгө өтүшүнө себеп болот