Мазмуну:
Video: Темир кошулмалары сизди чарчатышы мүмкүнбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Анын негизги милдети - жардам берүү жасоо денеде кычкылтек ташыган кызыл кан клеткалары. Ошол үчүн темир жетишсиздик себеп болушу мүмкүн анемия (эритроциттер жетишсиз болгон жерде) кылат сезебиз чарчаган жана дем жок. Кадимки күнүмдүк темир кошумча 15 мг жана 8 унция стейкте 6 мг бар.
Анын сыңарындай, өтө көп темир чарчап калышы мүмкүнбү?
Темир өтө көп (жок да кичине) болот сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келет чарчоо , муун оорулары, кант диабети жана боор оорулары. Бир аз сезим чарчадым жана эскирдиби? Бул сыяктуу бүдөмүк симптомдор көбүнчө кездешет темир жетишсиздик жана анемия.
Кийинчерээк, темир кошулмалары сизди кызыктай сезиши мүмкүнбү? Кээ бир адамдар , темир кошулмалары алып келиши мүмкүн ашказандагы ыңгайсыздык, жүрөк айлануу, диарея, ич катуу жана кара табурет. Темир ач карынга алынса эң жакшы сиңет. Бирок эгер сен ашказан көйгөйлөрү бар, сен алуу керек болушу мүмкүн таблеткалар тамак менен.
Бул жагынан алганда, темир таблеткаларды алуу кандай терс таасирлери бар?
Жалпы терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- ич катуу, диарея;
- жүрөк айлануу, кусуу, зарна;
- ашказандын оорушу, ашказандын бузулушу;
- кара же кара түстөгү заъды же заара;
- тиштердин убактылуу боёгу;
- баш оору; же.
- оозуңуздагы адаттан тыш же жагымсыз даам.
Темир таблеткалар менин чарчаганымды азайтабы?
алуу темир таблеткалар “ болот азайтуу чарчоо 50% га деп билдирди Daily Mail, анемия болбосоңуз да. Буга карабастан, изилдөөчүлөр муну далилдешкен темир жетишсиздиги болушу мүмкүн бол көбүнчө көңүл бурулбаган, бирок дарылана турган, көптөгөн аялдардын чарчоо себеби.
Сунушталууда:
Карылар үчүн темир кошулмалары коопсузбу?
Жооп, балким, жок болот. Ар бир адам үчүн темирдин так чеги жок болсо да, өтө көп ичүүнүн чыныгы коркунучу бар. Диета, көпчүлүк учурда, темирди керектөөнү жөнгө салуунун жана жөнгө салуунун эң жакшы жолу. Бирок, улгайган кишиге темир препаратын алуу керек болгон учурлар болушу мүмкүн
Темир кошулмалары Грей тиштерди пайда кылышы мүмкүнбү?
Кээ бир учурларда, ал тургай, таблетка түрүндөгү темир кошулмалары, эгер темир таблеткаларын чайнап же оозунда каптоо (көбүнчө кантка негизделген) ээриши үчүн жетишерлик узак кармаса, тактардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бирок, Active Iron менен тишти боёп алуу көйгөй эмес
Темир кошулмаларындагы темир кайдан келет?
Биздин диетада темир Диеталык темирдин 2 түрү бар. Хемир темири гем эмес темирге караганда жакшы сиңет. Гемир темири кызыл эт, балык жана канаттуулар сыяктуу жаныбарлардын азыктарында болот. Гем эмес темир жасмык, буурчак жана байытылган дан эгиндери сыяктуу өсүмдүк азыктарынан кездешет; бул диеталык темирдин негизги булагы
Фторурацил креми сизди чарчатышы мүмкүнбү?
Side Effects. Колдонгон жерде теринин кыжырданышы, күйүп кетиши, кызарышы, кургактыгы, оорушу, шишиги, назик болушу же теринин түсүнүн өзгөрүшү мүмкүн. Көздүн кыжырданышы (мисалы, кычышып, сугаруу), уйкунун бузулушу, кыжырдануу, чачтын убактылуу түшүшү же ооздогу анормалдуу даам да пайда болушу мүмкүн
Темир кошулмалары керекпи?
Идеалында, сиз ач карынга темир кошулмаларын кабыл алышыңыз керек, анткени тамак-аш денеңизге сиңирүүчү темирдин көлөмүн азайтышы мүмкүн. С витамини бар тамак -аштар же суусундуктар менен темир кошулмаларын алуу организмге темирди сиңирүүгө жардам берет. Темирдин сунушталган дозасын гана ичүүнү унутпаңыз