Мазмуну:
Video: Кантип денемдин образын позитивдүү кылсам болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Позитивдүү дене имиджине 10 кадам
- Сенин барыңды баалай бил дене болот кыл .
- Өзүңүзгө жаккан нерселердин алдыңкы он тизмесин кармаңыз-сиздин салмагыңызга жана сырткы көрүнүшүңүзгө тиешеси жок нерселер.
- "Чыныгы сулуулук" жөн эле терең эмес экенин эсиңизге салыңыз.
- Өзүңүздү бүтүндөй адам катары караңыз.
- Айланаңызга курчаңыз оң адамдар.
Кийинчерээк, дененин имиджин жогорулатуунун үч жолу кандай деп сураса болот.
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатуу үчүн сиз жасай турган 15 нерсе (бул бардык жерде жасалышы мүмкүн)
- Ачыгын айтыш керек: биз баарыбыз мезгил -мезгили менен кичинекей дененин имиджин колдоно алмакпыз.
- Өзүңдү башкалар менен салыштырганды токтот.
- Эмнени өзгөртүүгө күчүң бар экенине көңүл бур.
- Каалаган жерде жүргөндөй кийиниңиз.
- Өзүңүздү сулуулук менен курчаңыз.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, денемдин кабыл алынышын кантип өбөлгө кылсам болот? Ошол жагымдуу комплимент үчүн бааңызды көрсөтүүдөн тышкары, ишеним көрсөтүңүз.
- 2) комплимент айтуу. Кээ бир комплименттерди да айт!
- 3) Салыштырууну токтотуңуз. Өзүңүздү башкалар менен салыштырууну токтотуңуз; бул эч кимди жакшы сездирбейт.
- 4) Социалдык тармактарга чынчыл сүрөттөрдү жайгаштырыңыз.
- 5) Сүйүүнү жана позитивдүүлүктү тууроо.
Ошондой эле дененин оң имиджине ээ болуу деген эмнени билдирет?
А менен болгон адам оң дене имиджи бар алардын чыныгы жана түшүнүгү дене башка адамдардын формасы жана көрүнүшү болмок менен макул. Алар сырткы көрүнүшү менен сыймыктанышат жана өздөрүнө ишенимдүү сезишет дене . А. дени сак салмактуу тамактануу жана көнүгүү менен, а оң дене образы.
Дененин сүрөтү менен кандай мамиле жасайсыз?
Бул жерде сиздин оюңузду денеңизден жана жамбашыңыздан арылтууга жардам бере турган алты кадам
- Денеңизден алыс болууну токтотуңуз. Терс дене образын сактоонун бир жолу денеңизден качуу экенин билебиз.
- Текшерүүнү токтотуңуз.
- Салыштырууну токтотуңуз.
- Өз божомолдоруңузду текшериңиз.
- Майды сезүүдөн өзүн жаман сезүү.
- Өзүн-өзү кабыл алууну көнүгүү.
Сунушталууда:
Trulieveден кантип онлайн заказ кылсам болот?
Интернет аркылуу заказ кылуу оңой. Колдонуучу атыңыз жана сырсөзүңүз менен кирип, көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эгерде сиз жаңы пациент болсоңуз жана биз менен онлайн режиминде эч качан заказ кылбасаңыз, анда төмөндөгү жаңы пациент баскычын басып, каттоону баштаңыз
Бириккен Саламаттыкты сактоо менен кантип биржадан заказ кылсам болот?
Биржадан тышкаркы заказдарды аткарган компаниянын аты Firstline Medical. Заказ кылуунун 2 жолу бар. Же почта аркылуу заказ кылсаңыз болот, же онлайн заказ кылсаңыз болот. Эгерде сиз почта аркылуу заказ кылгыңыз келсе, 1-877-795-4521 телефону боюнча FirstLine Medical менен байланышыңыз
Кантип тез жардам бөлмөмдү эффективдүү кылсам болот?
Эффективдүүлүктү жогорулатуу стратегияларына төмөнкүлөр кирет: ED келүү кезеги аркылуу пациенттердин агымынын орточо ылдамдыгын азайтуу. Оорулуулардын ЕДге келиши ортосундагы убакыттын өзгөрүшүн азайтыңыз. Кызмат убактысынын өзгөрүшүн азайтыңыз. Ресурстарды пайдалануунун натыйжалуулугун жана кубаттуулугун жогорулатуу
Ваннадагы жөргөмүштөрдү кантип жок кылсам болот?
Ошентип, биринчи кадам, башка мүчүлүштүктөрдү издеп, алардан арылыңыз. Даараткананын артында, ваннада жана ваннада бир нече күн бою жабышкак тузактарды колдонуп, эмне болуп жатканын көрүңүз. Тактайлар менен пол менен дубалдын ортосундагы жаракаларды клеенка менен бекиңиз. Жабышкак тузактар да жөргөмүштөрдү кармоо үчүн жакшы жол
Кантип жашоо образын тандоо жүрөк оорусунун рискин төмөндөтүүгө жардам берет?
Алдын алуу. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө коркунуч туудурган факторлордун катарына тамеки колдонууну чектөө же токтотуу, кан басымын көзөмөлдөө, жогорку холестерол менен азыктанууну чектөө, дайыма машыгуу, салмакты башкаруу, стрессти азайтуу, алкоголду жана баңгиликти колдонуу кирет