Мазмуну:
Video: Кактус диабет үчүн жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Тикенек алмурут кактус - же ошондой эле nopal, opuntia жана башка аталыштар катары белгилүү - дарылоо үчүн өбөлгө түзөт диабет , холестериндин жогору болушу, семирүү жана асылып калуу. Кээ бир алдын ала далилдер тикенек экенин көрсөтүп турат кактус 2 типтеги адамдарда кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн диабет.
Мындан тышкары, кактустун ден соолукка кандай пайдасы бар?
Nopal Cactus: пайдасы жана колдонулушу
- Вируска каршы.
- Нерв клеткаларын коргойт.
- Курамында антиоксиданттар бар.
- Кандагы канттын деңгээлин жөнгө салат.
- Простатанын чоңоюшун дарылайт.
- Холестеринди азайтат.
- Ооруларды жок кылат.
- Формалары жана дозалары.
Экинчиден, тикенектүү алмуруттун канты барбы? Бир доза тикенек алмурут кактусу кан азайтууга болот кант кээ бир адамдарда 17% дан 46% га чейин. Куурулган бир сабагы тикенек алмурут кактусу түрлөрү (Opuntia streptacantha) канды төмөндөтөт окшойт кант адамдардагы деңгээл ээ диабет 2 түрү. Бирок, бул түрдүн чийки же чийки сабактары кыл иштебейт окшойт.
Кактусту көп жесеңиз эмне болот?
Кээ бир адамдарда, тикенек алмурут кактусу болот кээ бир майда терс таасирлерин, анын ичинде ич өткөк, жүрөк айлануу, заъдын көлөмүн жана жыштыгын көбөйтөт, шишик жана баш оору. Сейрек учурларда, тамактануу ири өлчөмдөгү тикенек кактус жемиштер болот төмөнкү ичегилерде тыгынды пайда кылат.
Нопал кактус ширеси эмнеге пайдалуу?
Болжолдуу пайдалар жаңыдан нопал ширеси кандагы кантты төмөндөтүү, жарааттарды айыктыруу жана холестеролду азайтуу кирет. Адамзат боюнча чектелген изилдөөлөр бар нопал кактус жана анын ооруну дарылоо же алдын алуу жөндөмдүүлүгү.
Сунушталууда:
Proso тары диабет үчүн жакшыбы?
Кимдир бирөө тарыны жөөнүн азыктык пайдаларын ала алса да, бул кант диабетин башкаруу үчүн өзгөчө пайдалуу экени көрсөтүлүп, кандагы кантты башкаруу үчүн эң жакшы дан эгиндеринин бири болуп калды. Таруу, анын курамында була көп болгондуктан, кант диабети үчүн жакшы тандоо. Була сиңирүүнү жайлатууга жардам берет
Fava буурчак диабет үчүн жакшыбы?
Дан эгиндерине нокот, жасмык, фава буурчак жана соя кирет. "2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн буурчак жалпы дени сак диетанын бир бөлүгү болуп саналат" деди Хеллер. "Буурчак өсүмдүктөрүнүн гликемиялык индекси салыштырмалуу гана эмес, алар клетчатка, антиоксиданттар, протеин, витаминдер жана минералдарга толгон."
Күлгүн таттуу картошка диабет үчүн жакшыбы?
Күлгүн таттуу картошканын апельсин таттуу картошкасына караганда GLси төмөн. Кырмызы таттуу картошка пайдалуу заттардан тышкары антоцианиндерди да камтыйт. Антоцианиндер полифеноликалык кошулма болуп саналат, бул изилдөөлөр инсулинге туруктуулукту жогорулатуу аркылуу семирүүнү жана 2 -тип шекер диабетинин коркунучун артка кайтарышы же алдын аларын көрсөтөт
Диабет үчүн уйдун эти жакшыбы?
Джерки - бул ачык тамак. Бул энергия тыгыз жана эч кандай даярдыкты талап кылбайт. Протеин менен майдын курамында карбонгидрат аз болушу керек, айрыкча кант диабети менен ооруган адамдар үчүн, кандагы глюкозаны көзөмөлдөшү керек
Гилас диабет үчүн жакшыбы?
Тарт гиластары-төмөн GI тандоосу жана диабетке ылайыктуу диетага акылдуу кошумча. Бир чөйчөктө 78 калория жана 19 г көмүртек бар жана алар сезгенүүгө каршы күрөшүүдө өзгөчө жакшы болушу мүмкүн. Тарт гиластары антиоксиданттарга бай, алар жүрөк оорулары, рак жана башка оорулар менен күрөшүүгө жардам берет