Мазмуну:
Video: Чуркап жүргөндө эмчегимди кантип коргойм?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Кыл
- Ар биринин үстүнө суу өткөрбөй турган жабышчаак бинт же хирургиялык скотч колдонуу эмчек көнүгүү алдында тери менен кездеменин ортосунда тоскоолдук болуп иштейт.
- Машыгуу учурунда чоң, кенен футболканы колдонбоңуз.
- Көнүгүү жасоонун алдында денеңизге тырышууга каршы бальзам же май желе сүйкөңүз эмчектер .
Мунун жанында эмнеге чуркап жүргөндө эмчегим күйөт?
Jogger's эмчек (ал ошондой эле деп аталат) көйнөгүңүздүн же бюстгалтериңиздин (айрыкча, пахта болсо) сезгичтерге сүрүлүшүнөн келип чыгат. эмчек кыртыш жана сиз болсоңуз, болушу мүмкүн чуркоо өзгөчө жылуу же нымдуу аба ырайында, же он километрден ашык убакытта. Зыян көбүнчө жеңил, бирок абдан оорутат!
Ошондой эле, чуркап жүрүп эмчегиң канап калышы мүмкүнбү? Бүттү the албетте а машыгуу же жарыш (айрыкча а узун), бул сезгич аймак сенин эмчегиң алат сүртүү the чекит кан . Көбүнчө качан болот а адам кирип кетет а пахта көйнөк, анткени the кездеме бар а орой текстура жана пахта кылат терди синтетикалык сыяктуу тез чыгарбайт.
Кийинчерээк, суроо туулат, эмне үчүн марафон учурунда бандиддерди эмчегине саласың?
Нип сакчылары коргойт эмчектер тартып the көйнөктү сүртүү. Алар тегерек пленкага окшош, бирок алар өзгөчө жабышчаак жана тердеген жайда да сакталат. чуркоо ! Кээ бир жөө күлүктөр жөн эле Band-Aids кой бүткөн алардын емуру а кетер алдында чуркоо.
Эмнеге чуркагандан кийин эмчегим ооруйт?
Фрикция болуп саналат үчүн эң көп таралган себеп эмчектер болуу ооруу . Фрикция болот пайда болсо эмчектер сыяктуу спорттук иш-чаралар учурунда көйнөккө же туура эмес көкүрөккө сүртүңүз чуркоо , серфинг же баскетбол. Үстүндөгү сүрүлүү эмчек болот көп учурда оору жана кычышып алып келет оору . Ошондой эле тери кургап же жарылып кетиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Сиз диализде жүргөндө круиз кыла аласызбы?
Sea Cruisesтеги диализ Royal Caribbean жана Celebrity Cruise Lines круиздеринин бортунда диализ кызматтарын көрсөтөт. Кеменин бортунда жайгашкан диализ сиздин жердеги бирдигиңизге параллель болот, анткени сиздин диализ заказдарыңыз аткарылат. Диализ ооруканада, бир бөлмөгө эки керебет/отургуч менен өтөт
Эмне үчүн мен чуркап жүргөндө жамбашым тегиз эмес?
Көбүнчө спортчулар күчтүн же координациянын дисбалансынан улам жамбашын тигил же бул жакка жылышын көрсөтүшөт. Жалгыз буттун көпүрө сынагын жана бөксө орто күчүн текшерүүнү колдонуу менен, биз бул алсыз шилтемелердин айрымдарын ачып, ачыкка чыгарабыз деп үмүттөнсөк болот, ошондо биз аларды оңдоп, чөгөлөп жатып сапаттуу кыймылды калыбына келтиребиз
Каякка чуркап барса болот?
Көңүл ачуучу скальоперлер үчүн эң популярдуу жерлер - Стейнхатчи, Кристалл дарыясы жана Хомосасса. Мунун себеби, эки кабаттуу моллюскадан турган Флорида булуңу, бул аймактарда таралган тайыз (4-10 фут) деңиз чөптөрүндө өсөт жана жашайт
Чачымды кенелерден кантип коргойм?
Ноггинди коргоңуз Кенелер чөптө гана болот деп ойлобоңуз. Питтсбург университетинин жугуштуу оорулар боюнча адиси Амеш Адалжа: "Даракты тазалоо чачыңызга оңой эле түшүшү мүмкүн" дейт. Капкак кийгизип же чачты артка байлап көрүңүз жана бетиңизге репеллент колдонуңуз
Чуркап жатканда көкүрөктүн кысылуусуна эмне себеп болот?
Көкүрөк оорусу машыгуудан кийин же дароо башталганда, көбүнчө өпкөнүн кичинекей аба жолдорунун спазмы пайда болот. Көнүгүүнүн айынан пайда болгон бронхоспазм (EIB) деп аталат, ал көкүрөктүн курч оорушуна жана дем алуунун кыйындашына алып келет. Сезгенүү дем алууда эң катуу ооругандай сезилет