Глютенсиз тамактануунун терс таасирлери кандай?
Глютенсиз тамактануунун терс таасирлери кандай?

Video: Глютенсиз тамактануунун терс таасирлери кандай?

Video: Глютенсиз тамактануунун терс таасирлери кандай?
Video: Туура тамактануунун 15 эрежеси Жаңгактын ички бөлүкчөлөрүнүн пайдалуулугу 2024, Июнь
Anonim

Сиздин тамак сиңирүү симптомдор келиши мүмкүн ичинде диарея, ич катуу, ичтин оорушу, рефлюкс, газ, ал тургай кусуу. Ошол эле учурда, сиз дагы башка нерсеге туш болушуңуз мүмкүн симптомдор анын ичинде чарчоо, муундардын оорушу, мээнин тумандуулугу, жана улам депрессияга да туш болот глютен.

Демек, глютенсиз диета терс таасирин тийгизиши мүмкүнбү?

Бул себеп болушу мүмкүн шишик же газ, диарея, чарчоо, баш оору, "мээ туман" жана теринин кычышуусу сыяктуу симптомдор. 2011-жылы Австралияда жүргүзүлгөн изилдөөдө эффект а глютен - бекер диета дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS) менен ооруган 34 адам боюнча.

Ошо сыяктуу эле, глютенсиз тамактануунун пайдасы барбы? Глютен - бекер диета диагнозу коюлбаган адамдар арасында да популярдуу глютен -байланышкан медициналык абал. The доомат кылган пайдалар нын диета ден соолугу жакшырат, арыктайт жана энергия көбөйдү, бирок көбүрөөк изилдөө керек.

Демек, глютен денеге кандай таасир этет?

Глютен буудай, арпа жана кара буудай сыяктуу көптөгөн дан эгиндеринде бар белок. Целиак оорусу менен ооруган адамдардын иммундук реакциясы бар, ал тамактануудан башталат глютен . Алар ичеги -карын жолдорунда жана башка бөлүктөрүндө сезгенүүнү жана зыянды иштеп чыгышат дене алар камтыган азыктарды жегенде глютен.

Глютен сизге канчалык тез таасир этет?

Целиак оорусуна чалдыккан адамдын симптомдору ар кандай болушу мүмкүн, бирок орточо адам үчүн мындай болот: глютен керектелгенде, реакциялар көбүнчө кан басымынын төмөндөшү менен кызарып кетүү сезими менен башталат.

Сунушталууда: