Йоддолгон тузда канча көмүртек бар?
Йоддолгон тузда канча көмүртек бар?

Video: Йоддолгон тузда канча көмүртек бар?

Video: Йоддолгон тузда канча көмүртек бар?
Video: Қозының аяғы құрғатылған. Үйде дайындалған джемон. Үйде дайындалған джемон. Тоқты джемоны 2024, Июль
Anonim

МОРТОН ЙОДДОЛГОН ТАБЛАК ТУЗУНУН ТАМАКТАНУУЧУ ФАКТЫЛАРЫ

Калория Бардыгы Углевод
Бир порциянын суммасы 0
% Күнүмдүк маани* 0% 0%

Ошондой эле, бир чай кашык йоддолгон тузда канча натрий бар деп сурады?

А. чай кашык ашкана тузу болжол менен 2,300 мг бар натрий , бирок а чай кашык деңизден туз же кошер туз азыраак болушу мүмкүн натрий Кашыкка азыраак кристаллдар туура келгендиктен.

Ошо сыяктуу эле, туз бир кызмат өлчөмү кандай? Америкалыктар үчүн диеталык көрсөтмөлөр натрийдин керектөөсүн күнүнө 2 300 мг-дан аз чектөөнү сунуштайт – бул болжол менен 1 чай кашыкка барабар. туз !

Дал ушундай, йоддолгон туздун курамында кант барбы?

Туз : Кенден келет; микроэлементтер иштетүүдө жок кылынат; аны эркин агып чыгуу үчүн анти-бышырылган кошумчалары бар; керек ээ калий йодиди кошулган, ошондуктан йоддолгон ” туз , богок деп аталган калкан абалын алдын алууга жардам берет; көп учурда бар кант йод калийинин ажырашына жол бербөө үчүн кошулат

Бизге йоддолгон туз эмне үчүн керек?

ЖООП: Көпчүлүк адамдар үчүн, йоддолгон туз балким, жетиштүү сактап калуунун эң оңой жолу йод кабыл алуу. Жетпей жатат йод Сиздин диетаңызда калкан сымал бездин чоңоюшу жана калкан безинин гормондорунун өтө төмөн деңгээли (гипотиреоз) сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Йод - бул жер бетинде бар микроэлементтер.

Сунушталууда: