Мазмуну:
Video: Сиз видео оюндарды ойноодо тендинитке чалдыгасызбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Оригинал Видео оюн жаракаттар дагы эле көйгөй болуп саналат. Анын айтымында, чыканак менен билектин оорушу көбүнчө жаракаттарга байланыштуу видео оюндар . Бул оорунун көбү түрүндө келет tendonitis , сезгениши тарамыш , бирок кылба ээ олуттуу болуу.
Мындан тышкары, видео оюндар tendonitis пайда кылат?
Эгер ойносо видео оюндар жана колуңуз ооруп баштаса, сиз кайталануучу стресстен жабыркап калуу коркунучу бар себептери колуңузда оору, ал тургай сезгенүү. Бул симптомдор себеп болот карпальтуннель боюнда шишип жана кысуу менен, нерв үчүн кындын жана алакандан ийинге чейинки кээ бир тарамыштардын.
Ошондой эле, эмне үчүн мен видео оюндарды ойногондо бармактарым ооруйт? Gamer's бармак шарттоого берилген бир лакап де Кервейн теносиновити деп аталат. Кайталануучу чыңалуу сенин бармагың тарамыштары алып келет сезгенүүгө алып келет оору жана чектелген кыймыл. Оюн бул кайталануучу стресстин жалпы себеби бармак , ошондуктан De Quervain'sTenosynovitis болуп саналат көбүнчө "оюнчу" деп аталат бармак .”
Мындан тышкары, видео оюндарды ойноп, карпал туннелин ала аласызбы?
Ортоңку нервге кандайдыр бир нерсе басым жасайт болот себепCTS. Тарамыштар өтөт карпальдык туннель болот ошол эле кыймылды кайра -кайра жасоо, шишип кетүү, компьютерге окшоштуруу же Видео оюндарды ойноо же музыкалык аспапты узак убакытка.
Сиздин колуңузда tendonitis кандай белгилери бар?
Манжаңызда тендинит белгилери
- оору учурунда кыймыл күчөйт.
- тарамыштын ичинде же тегерегинде шишик же шишик.
- шишип кеткен манжалар.
- манжаңызды ийилгенде жарака же үзүлүү сезими.
- жабыркаган манжадагы жылуулук же жылуулук.
- кызаруу.
Сунушталууда:
Сиз ACLS сертификатын онлайн ала аласызбы?
Кыска жооп жок. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы AHA ACLS күбөлүк карталарынын бирден -бир провайдери болуп саналат жана алар учурда курстун бардык аспектилери онлайн бүткөн онлайн программасын колдобойт жана аккредитациялабайт (бекитпейт)
KT тасмасы пателлярдык тендинитке жардам береби?
Эгерде "u" пателлярдык тендинит оорусу менен жабыркаса, анда U-Strip кинезиологиясынын скотч техникасы сиз издеп жүргөн нерсе болушу мүмкүн. "… тарамыштын үстүндөгү терини механикалык түрдө көтөрүү жана оору рецепторлоруна кысым көрсөтүү аркылуу ооруну басаңдатууга жана кан менен лимфа агымын жакшыртууга багытталган
Видео оюндарды ойноо чыканак оорусуна алып келиши мүмкүнбү?
"Биз көп кайталануучу билек жаракаттарын көрүп жатабыз" деди Халбмайер. Анын айтымында, жамбаш менен билектин оорушу видео оюндарга байланыштуу эң көп таралган жараат. Бул оорунун көбү тарамыштын сезгениши, бирок тарамыштын кереги жок
Кысуу жеңдери тендинитке жардам береби?
Ошентип, кысуу байпактары же жеңдери жамбаш сөөктөрү үчүн жакшыбы, музоолордун карышуусу / штаммдары жана ахиллестендонит? Жооп ооба, бирок алар эч кандай шартты айыктырбайт, эгерде сиздин жаракатыңызга жардам берүү үчүн жасап жаткан жападан жалгыз нерсе - кысуу кийүү болсо
Тендинитке кантип чыгуу керек?
Келечекте тарамыштын алдын алуу боюнча бир нече кеңештер: машыгуу учурунда көп тыныгуу жасаңыз. Аскага чыгууга оор штангаларды көтөрүп жаткандай мамиле кылууну унутпаңыз. Машыгууга жана аскага чыгууга чейин жана кийин стрейч. Эгер сиз көтөрүлүп жатканда оору күчөй баштаганын сезсеңиз, токтотуңуз