Мазмуну:
Video: Рак болсоңуз, көнүгүү керекпи?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Физикалык активдүүлүк жана Рак Чыдамдуу. Бирок жаңы изилдөөлөр муну көрсөттү көнүгүү учурунда гана коопсуз жана мүмкүн эмес рак дарылоо, бирок ал болот канчалык жакшы жакшыртуу сен физикалык жактан иштешет жана сенин жашоонун сапаты. Өтө көп эс алуу болот дене функциясын жоготууга, булчуңдардын алсыздыгына жана кыймылдын кыскарышына алып келет.
Мындан тышкары, көнүгүү рак оорусуна жардам береби?
Көнүгүү Төмөнкү тобокелдик менен 13 түрдүн байланышы бар Рак . Сиз муну билесиз көнүгүү келгенде маанилүү рак : Ал төмөндөшү мүмкүн рак тарабынан тобокелдик жардам берүү салмакты көзөмөлдөө, жыныстык гормондорду же инсулинди азайтуу жана иммундук системаны чыңдоо; жана ал болот учурунда жашоо сапатын жогорулатуу рак дарылоо.
Ошондой эле, көнүгүү рактын жайылышына себеп болушу мүмкүнбү? Аркылуу кан агымы жогорулайт көнүгүү азайганы көрүнүп турат рак өсүш жана жайылуу . The Journal of National журналына жарыяланган изилдөө Рак Институт жооптун ооба экенин көрсөтүп турат.
Мындан тышкары, рак менен ооругандар үчүн эң жакшы көнүгүү кайсы?
Төмөнкү көнүгүү түрлөрү рак оорулууларга жана башкаларга формасын калыбына келтирүүгө жардам берет:
- ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү (сунуу).
- Тез басуу, чуркоо жана сууда сүзүү сыяктуу аэробдук көнүгүү.
- Булчуңдарды өстүрүүчү каршылык көрсөтүү (салмак көтөрүү же изометрдик көнүгүү).
Көнүгүү ракты жайлай алабы?
Көнүгүү шишиктерди жайлатат Өсүү, изилдөөлөр шоу. Изилдөөчүлөр айтышат машыгуу болот өпкө зыян жана рак шишиктери менен ооруган жардам. 18 күндөн кийин, көнүгүүлөрдү жасаган чычкандардын кан тамырларынын тыгыздыгы жана кан тапшыруусу жогору болгон жайыраак шишик өсүү, отурган чычкандарга салыштырмалуу.
Сунушталууда:
Эгер ичеги рагына кабылган болсоңуз, кайсы азыктардан баш тартууңуз керек?
Кээ бир азыктардан баш тартууңуз керек болушу мүмкүн. Кээ бир азыктар шамалга алып келиши мүмкүн, эгер сизде колостомия же илеостомия болсо, стомаңыздын капчыгына кирип кетет. Ичеги абдан булалуу жашылча -жемиштерди өзгөртөт. пияз, брюссель өсүмдүктөрү жана капуста. бышырылган буурчак же жасмык сыяктуу импульстар. газдалган суусундуктар, пиво жана лагерь. өтө бай же майлуу тамактар
Рак рак дегенди билдиреби?
Ооруларды камтыйт: Сквамозалуу клеткалык карцинома; Аденокарцинома
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, көп суу ичиш керекпи?
Качан гидратацияга келсек, суу диабет менен ооруган адамдар үчүн эң жакшы вариант. Себеби ал кандагы канттын деңгээлин жогорулатпайт. Жогорку кандагы канттын деңгээли суусузданууга алып келет. Жетиштүү суу ичүү организмге заара аркылуу ашыкча глюкозаны кетирүүгө жардам берет
Тишиңизди өйдө-ылдый жууш керекпи же капталга жууш керекпи?
Тишиңизди өйдө-ылдый же капталга кыймылдатуу менен тазалоо тишиңизди тазалоонун эң жакшы жолу. Жакшы жолдордун бири - тиш щеткаңызды тегерекке жылдыруу. Бул Modified Bass техникасы деп аталат. Бул тегерек кыймыл тишиңиздеги тактаны алып, аны шыпырып чыгат
Америкалык Рак Коомунун Рак Текшерүү Тизмесиндеги D эмнени билдирет?
Америкалык Рак Коомунун Рак текшерүү тизмесин колдонуп, D: диаметри. Безеткиге жакын теринин фолликулдагы өлгөн клеткаларды кармап калуусунун тукум куучулук тенденциясы: кармап калуу гиперкератозу