Мазмуну:
- Бул жерде жоон ичеги рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу үч азык бар
- Рак коркунучун төмөндөтө турган 13 азык
Video: Эгер ичеги рагына кабылган болсоңуз, кайсы азыктардан баш тартууңуз керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сиз Май качуу керек анык тамак -аштар . Кээ бир тамак болот шамал алып келет болот кирүү сенин стома сумкасы эгер бар болсо колостомия же илеостомия.
Ичеги өзгөрөт
- абдан жогорку була жемиштер жана жашылчалар.
- пияз, брюссель өсүмдүктөрү жана капуста.
- бышырылган буурчак же жасмык сыяктуу импульстар.
- газдалган суусундуктар, пиво жана лагерь.
- абдан бай же майлуу тамак -аштар .
Ошо сыяктуу эле, кандай тамак -аш ичеги рагы менен ооругандар үчүн жакшы?
Тоок, балык же Түркия сыяктуу арык эттер. Жумуртка. Сүт, йогурт, быштак же сүт алмаштыруучу азыктар сыяктуу майлуулугу төмөн сүт азыктары. Жаңгактар жана жаңгак майлары.
Экинчиден, ичеги рагынын алдын алуу үчүн эмне жесе болот? Көптөгөн диеталар жашылчалар , мөмө -жемиштер жана дан эгиндери жоон ичегинин же ректалдуу рактын рискинин төмөндөшү менен байланышкан. Колоректалдык ракка чалдыгуу коркунучу менен байланышкан кызыл этти (уй эти, чочко эти же козу) жана кайра иштетилген этти (хот -дог жана түшкү тамактардын эти) азыраак жегиле. Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз.
Ошо сыяктуу эле, кайсы азыктар ичеги рагына себеп болот?
Бул жерде жоон ичеги рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу үч азык бар
- Кайра иштетилген жана кызыл эт. Бул бекон, салями же уй эти аппетит болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок анын канчасын жеп жатканыңызды жакшылап карап көргүңүз келиши мүмкүн.
- Ак нан.
- Шекер суусундуктар.
- Жоон ичеги рагы менен күрөшүүчү азыктар.
Кандай азыктар рак клеткаларын жок кылат?
Рак коркунучун төмөндөтө турган 13 азык
- Брокколи. Pinterestте бөлүшүү.
- Сабиз. Бир нече изилдөөлөр сабизди көп жөө рактын айрым түрлөрүнүн рискинин төмөндөшү менен байланыштуу экенин аныкташты.
- Буурчак. Төө буурчак клетчаткага бай, кээ бир изилдөөлөр колоректалдык ракка каршы коргоого жардам берет (7, 8, 9).
- Жемиштер.
- Cinnamon.
- Жаңгактар.
- Зайтун майы.
- Куркума.
Сунушталууда:
Эгер лактоза чыдамсыз болсоңуз, кайсы азыктардан баш тартууңуз керек?
Төмөндөгү сүт азыктарын жебеңиз жана ичпеңиз, анткени аларда лактоза бар. Кээ бир сырлар - көбүнчө улгайган быштакта лактоза аз, жумшак жана кайра иштетилген сырларда лактозанын деңгээли жогору. Айран. Быштактар жана сыр азыктары. Быштак жана рикотта сыры. Крем. Кайнатылган жана коюлтулган сүт. Ысык шоколад аралашмалары
Калийиңиз жогору болсо, кандай азыктардан баш тартууңуз керек?
Жаңгактан сактануу үчүн калийи көп азыктар. буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү. картошка. банан. көпчүлүк сүт азыктары. авокадо. туздуу тамактар. тез тамак -аш
Сасык тумоо менен кайсы азыктардан баш тартуу керек?
Аргинин-лизин катышы жогору болгон азыктар (АВОИД/ЛИМИТТЕЗ) жаңгактар жана уруктар (бадам, жаңгак, кунжут, фундук) арахис жана кокос жаңгагы. дан (ак ун, бүт буудай уну, сулу ж.б.) попкорн. шоколад жана кароб. желатин. сыра. Апельсин ширеси
Жоон ичеги операциясынан кийин кандай азыктардан баш тартуу керек?
Операциядан кийин кандай азыктардан баш тартышым керек? Буласы көп болгон азыктар: Буудай нан, күрөң күрүч же сулу сыяктуу дан азыктары. Тоскоолдукка алып келиши мүмкүн болгон азыктар: Жашылча жана жемиш кабыгы. Газ же жыт алып келүүчү азыктар: алма, банан, жүзүм, кара өрүк жана коон. Диареяга алып келиши мүмкүн болгон азыктар: Спирт
Эгер кан уюп калса, кандай азыктардан баш тартуу керек?
Болбогула: Туура эмес тамактарды жегиле К витамини дарынын иштешине таасирин тийгизет. Демек, сиз жеген капуста, шпинат, Брюссель капуста, бордонун же кара бак же горчица жашылчаларынын өлчөмүнө этият болушуңуз керек. Көк чай, клюква ширеси жана спирт канды суюлтуучу дарыларга да таасир этиши мүмкүн