2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
ЭМЕС: Органды жегиле Эттер
Орган эттер (таттуу нандар, боор, тил) заара кислотасынын деңгээлин жогорулатып, түрткү бере турган пуриндерде өзгөчө жогору подагра кол салуу. Кызыл эт (уй эти , бугу эти, бизон) жалпысынан пуриндер акка караганда жогору эттер жана анда-санда гана жеш керек.
Анын үстүнө, подагра болсоңуз, кандай эт жесе болот?
Сиз жей турган тамактар Модерацияда Ошентип, тамактануу алардын өтө көп болушу а себеп болушу мүмкүн подагра кол салуу. Эттер : Буларга тоок, уй эти , чочко жана козу эти. Башка балыктар: Жаңы же консерваланган лосось көбүнчө башка балыктарга караганда пуриндердин деңгээлин төмөн камтыйт.
Ошондой эле билиңиз, подагра үчүн кандай азыктар жаман? Подагра менен ооруган адамдар аларды олуттуу түрдө чектөөгө же болбошу керек.
- кызыл эт жана органикалык эт, мисалы, боор же бөйрөк, майлуулугу жогору.
- деңиз азыктары, мисалы, омар, чаян, сардина, анчоус, тунец, форель, скумбрия жана хадок.
- канттуу суусундуктар жана фруктозада көп тамактар.
Жогоруда айтылгандардан, Куурулган уй эти подагра үчүн жаманбы?
Эт : Америка Кошмо Штаттарында кадимки диетанын бир бөлүгү болбой калганына карабастан, боор, таттуу нандар жана мээ сыяктуу органдын эттери оорулуулар үчүн эң коркунучтуу. подагра . Курамында пуриндин курамы: бекон, түркия, торпок, кийик. Орточо пурин мазмуну: Beef , тоок, өрдөк, ветчина, чочко эти.
Сыр подаграга зыяндуубу?
Сүт азыктары жана Подагра Толук майлуу сүт жана балмуздак сыяктуу майлуу сүт азыктары көбүнчө адамдар үчүн сунушталбайт подагра . Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз жеген сүт азыктарынын көлөмүн көбөйтүү, анын ичинде сыр , йогурт жана балмуздак, өнүгүү рискин азайтышы мүмкүн подагра.
Сунушталууда:
Гин подаграга жарайбы?
Джиндин макияжы муундардагы жана подаградагы ооруну басаңдатууга жардам берет жана анын курамында арча жемиштери менен коштолгон өнөкөт оору жана сезгенүүлөргө, мисалы, артритке каршы эффективдүү дарылоо болушу мүмкүн. Гинге чыланган мейизди даярдоо өзгөчө жакшы, анткени аны кумурага салып, күн сайын жеп койсоңуз болот
Диабет үчүн уйдун эти жакшыбы?
Джерки - бул ачык тамак. Бул энергия тыгыз жана эч кандай даярдыкты талап кылбайт. Протеин менен майдын курамында карбонгидрат аз болушу керек, айрыкча кант диабети менен ооруган адамдар үчүн, кандагы глюкозаны көзөмөлдөшү керек
Гамбургер подаграга зыянбы?
Боор, бөйрөк жана таттуу нан сыяктуу эттерден алыс болуңуз, алар пуриндин деңгээли жогору жана кандагы заара кислотасынын көбөйүшүнө салым кошот. Кызыл эт. Уйдун, койдун жана чочконун этин чектөө. Деңиз азыктары
Эмне үчүн бугу эти сизге газ берет?
Адамдар дүкөндөрдө же машинеден сатып алган сапатсыз уй этине караганда бир унцияда белок көп. Сиз азыркысынан да сейрек бышырсаңыз болот. Денеңиз сиңире албаган протеинге туш болгондо, сиз газ аласыз
Уй эти сизди сергек калтырабы?
Уктаар алдында бир аз триптофан жегиле Сиз аны тооктун, уйдун этинин, сүттүн, жаңгактын жана уруктардын, балдын, жада калса банандын курамында да таба аласыз. Триптофан - маанилүү аминокислота. Денеңиз аны өзү өндүрө албайт, андыктан аны жеген тамагыңыздан табышы керек