Мазмуну:
Video: Эмне үчүн бугу эти сизге газ берет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
The кийик сапаты начар уй этинен адамдар дүкөндөрдө же машинеде сатып алгандан бир унцияга караганда көбүрөөк белокко ээ. Сиз караганда сейрек бышырса болот сен жаса азыр. Качан денеңиз сиңире алгандан алда канча протиинге кабылганда, сен алуу газ.
Мынакей, бугулар менин жутумду жыттай алабы?
Live Science ылайык, бул нормалдуу осуруу Күнүнө 15-20 жолу. Ошондуктан, бугу милдеттүү жыттарыңды жыттагыла бир убакта Анткени, алардын мурду биздикинен алда канча жогору. Ozonics Hunting мындай дейт: “ Бугу мурдунда 297 миллион жыт сезүү рецептору бар.
Андан тышкары, эмне үчүн була сизди осуруйт? Көбүрөөк жегиле була Качан сен протеин үчүн карбонгидрат соодасы, сен арыктап, булчуңдарды курушу мүмкүн, бирок сен ошондой эле берүү диетанын бир бөлүгүн көтөрүңүз була табигый түрдө дан эгиндеринде, буурчак өсүмдүктөрүндө жана продуктыларда кездешет. Жетишпесе да була алып келиши мүмкүн газдуу ич катуу, өтө көп була тескери таасирин тийгизип, андан да көп газ чыгарышы мүмкүн.
Ошондой эле сурады, кайсы тамактар сизди көбүрөөк осуратат?
Көбүнчө ичеги газы менен байланышкан азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Төө буурчак жана жасмык.
- Спаржа, брокколи, Брюсселдеги өсүмдүктөр, капуста жана башка жашылчалар.
- Фруктоза, артишок, пияз, алмурут, буудай жана кээ бир алкоголсуз суусундуктарда кездешүүчү табигый кант.
- Лактоза, сүттө табигый кант.
Лосось сизге газ береби?
(Мисалы, тоок же лосось саман колдонуу, сагыз чайноо, газдалган суусундуктарды ичүү, тамак ичип жатканда сүйлөшүү жана өтө тез жеп коюу сени себеп алып келиши мүмкүн көбүрөөк аба жутуу газ жана шишип кетүү.
Сунушталууда:
Диабет үчүн уйдун эти жакшыбы?
Джерки - бул ачык тамак. Бул энергия тыгыз жана эч кандай даярдыкты талап кылбайт. Протеин менен майдын курамында карбонгидрат аз болушу керек, айрыкча кант диабети менен ооруган адамдар үчүн, кандагы глюкозаны көзөмөлдөшү керек
Эмне үчүн кийик кенеси бугу кенеси деп аталат?
Бийик кенелердин канга толуп кетиши үчүн, алар тоюп алышы керек, андыктан алар өлөр алдында жумуртка ташып, жумуртка ташташат. Эмне үчүн бугу кенеси кара буттуу кене деп аталат? Бугу кенелери - кара буттары бар кенелердин жалгыз түрү. Мурда кара буттуу кенелер кийиктен Лайма оорусуна чалдыккан деп божомолдонгон
Пинто буурчак эмне үчүн сизге газ берет?
Төө буурчак (буурчак өсүмдүктөрү) газды пайда кылат, анткени алардын курамында олигосахарид деп аталган кант бар, ал адамдын организми толук ыдырай албайт. Бул канттарды акыры ичегидеги бактериялар талкалайт. Бул ферментацияга жана газдын пайда болушуна алып келет, биз аны метеоризм катары чыгарабыз
Эмне үчүн буудайдын наны мага газ берет?
Буудай жана башка бүт дан эгиндери, күрүчтөн башкасынын бардыгында көп сандагы була менен бирге рафиноза бар. Бул экөө тең газдын көбөйүшүнө жана шишикке алып келиши мүмкүн. Буудай, арпа жана кара буудай сыяктуу кээ бир дан эгиндеринде да глютен деп аталган белок бар
Сизге артрит эмне берет?
Бул кемирчек ткандарынын нормалдуу өлчөмүнүн азайышы артриттин кээ бир түрлөрүн пайда кылат. Бул сиздин иммундук системаңыз дененин ткандарына кол салганда пайда болот. Бул чабуулдар муундарыңыздагы жумшак ткань болгон синовияга таасир этет, ал кемирчекти азыктандырат жана муундарды майлайт