Video: Мен күн сайын тиш жиберсем эмне болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
“ Flossing бул тар жерлерден бактерияларды жана тамак -ашты алып салуунун бирден -бир жолу. Бул жерлерде бактериялар жана тамак-аш калган болот жаман жытты, тиштин чиришин, сөөктүн түшүшүн жана сагыз оорусу түрүндө сезгенүүнү пайда кылат ».
Демек, күнүнө эки жолу тиш тазалоо жаманбы?
Бул жакшы нерсе өтө көп болушу мүмкүн, жана жип менен тазалоо күнүнө бир нече жолу күн гана зарыл эмес, бирок ошондой эле тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн. Тиштериңизди калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз, жана бир гана жип акырын бир жолу А. күн , жакшыраак ар бири бир эле учурда күн.
Кошумчалай кетсек, тиш жебөө жаманбы? Туура эмес чачуу (араа жип тиштердин ортосунда) чынында тиштин четтерине зыян келтириши мүмкүн. Ошентип, эгер сен жиби эмес туура, такыр жок жип таптакыр. Бирок, жумшак жана туура аткарылган ооз гигиенасы, анын ичинде тиштериңизди тазалоо жана тазалоо көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.
Ошондой эле суралды, тиш тишке кирүүгө кеч болуп калабы?
Тиш чирүү жана тиш көйгөйлөрү аны алып салбаса өнүгөт. Эгерде сиз болгон эмес болсоңуз жип менен тазалоо , тиштериңиз сизден кан агып кетиши мүмкүн баштоо . Бул бир нече күндөн кийин токтотулушу керек, бирок андай болбосо, тиш доктурга кайрылыңыз. Бул тиш тазалоону баштоо үчүн эч качан кеч эмес.
Сиз өтө көп жип колдоно аласызбы?
Эгер тиш жиберсеңиз күнүнө бир жолудан көп болот сагыз тканына олуттуу зыян келтирет. Бул канчалык көп эмес сен тиш бул зыян келтирет, бирок. Тиш тазалоо да катуу же колдонуу өтө көп тишке басым болот тиштин кан кетишине себеп болот. Акыры, ашыкча жиби мүмкүн сагыз сызыгын жок кылуу.
Сунушталууда:
Мен күн сайын канча натрий бикарбонатын иче алам?
FDA 60 жашка чейинки адамдарда 200 мЭк натрий жана 200 мЭк бикарбонаттын максималдуу суткалык дозасын сунуштайт, ал эми 2 жумага чейин 60 жаштан ашкан адамдарда 100 мЭк натрий жана 100 мЭк бикарбонаттын максималдуу дозасы. Натрий бикарбонатын жогорку дозада ичүү МҮМКҮН ЭМЕС
Мен күн сайын канча сибирь женьшенин ичишим керек?
Биз жалпысынан 100-200 мг Сибирь женьшенин күнүнө үч жолу сунуштайбыз
Мен күн сайын кальций таблеткасын иче аламбы?
Кальций кошулмалары диетаңызга канча кальций киргениңиз менен күнүнө канча муктаждыгыңыздын ортосундагы боштукту толтурууга жардам берет. Эсиңизде болсун, көпчүлүк чоңдор үчүн сунушталган доза суткасына 1000 мг, ал эми 50 жаштан ашкан аялдар жана 70 жаштан ашкан эркектер үчүн күнүнө 1200 мг чейин көбөйөт. Кальцийди керектүүдөн көбүрөөк алуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн (29)
Мен alawayди күн сайын колдоно аламбы?
Алавай дозасы Чоң кишилер жана 3 жаштан жогору балдар: Күнүнө эки жолу, 8-12 саат сайын, жабыркаган көзгө 1 тамчыдан, күнүнө эки жолудан көп эмес
Мен күн сайын ак кычыткы жесе болобу?
Кар козу карынында биз жеген тамактардагы холестеринди төмөндөтүүчү, бирок канттын сиңирилишин көзөмөлдөгөн диеталык жипчелер бар. Ал негизинен денеңиз үчүн чыпка сыяктуу иштейт. Ошол эле учурда кар кычыткысында D витамининин жогорку концентрациясы денеңизге биз күн сайын жоготуп жаткан кальцийди толуктоого жардам берет