Мазмуну:
Video: Куркума бүтөлгөн артерияларды тазалай алабы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Куркума
Куркума күчтүү сезгенүүгө каршы кошулмаларды камтыйт болот зыянды азайтууга жардам берет артериялык дубалдар. Сезгенүүнүн деңгээли атеросклерозго түздөн-түз таасир этээри далилденген. артериялар . Аны диетаңызга кошуңуз: Кошуунун эң оңой жолу куркума Сиздин диетаны түзүү менен болот куркума чай
Буга байланыштуу, сиз артерияларыңыздагы бляшкалардын пайда болушун токтото аласызбы?
Бляшкалар кириш артерия дубалдар жана жылдар бою өсөт. Бөгөттөлгөн артериялар менен шартталган бляшканын курулушу жана кан уюп калат the өлүмүнүн негизги себеби the АКШ холестерол жана башка тобокелдик факторлорун азайтуу болот холестеролду алдын алууга жардам берет бляшкалар калыптануудан. Кээде, ал болот ал тургай артка кээ бир бляшканын курулушу.
Анын сыңарындай, артериялар бүтөлбөй калышы мүмкүнбү? Адамдын артериялар болот бляшка деп аталган заттын топтолушу менен бүтөлүп калат. Оор учурларда медициналык процедуралар же операция болот ичиндеги тоскоолдуктарды жоюуга жардам берет артериялар . Дарыгер ошондой эле аспирин сыяктуу дарыларды же холестеринди төмөндөтүүчү дарыларды, мисалы статиндерди, жазышы мүмкүн.
Бул жерде артериялардан бляшканы кетирүүнүн эң ылдам жолу кайсы?
Жүрөккө пайдалуу диета жегиле
- Рационуңузга жакшы майларды кошуңуз. Жакшы майлар каныкпаган майлар деп да аталат.
- Майлуу эт жана сүт сыяктуу каныккан майдын булактарын кесип салыңыз. Арык этти тандап, өсүмдүккө негизделген тамактарды көбүрөөк жеп көрүңүз.
- Транс майлардын жасалма булактарын жок кылуу.
- Сиздин була алууну көбөйтүү.
- Кантты кыскартыңыз.
Артериялардан бляшкаларды кетирүүгө кандай азыктар жардам берет?
Тойбогон майлар жакшы болуп саналат майлар . Аларда HDL холестерол бар, ал жаман холестеролду кан тамырлардан бляшкага айланганга чейин алып кетүүгө жардам берет.
Каныкпаган майларды көбүрөөк жегиле
- авокадо.
- зайтун.
- жаңгак.
- кээ бир өсүмдүк майлары, анын ичинде күн карама жана зайтун.
- майлуу балык, анын ичинде форель, сельдь жана лосось.
Сунушталууда:
Ультрафиолет нуру сууну тазалай алабы?
Ультрафиолет сууну тазалоо бактерияларды суудан дезинфекциялоонун эң эффективдүү ыкмасы. Ультрафиолет (УК) нурлары сиздин үйдөгү суунун зыяндуу патогендерине кирип, генетикалык өзөгүнө (ДНК) кол салуу менен оору козгогон микроорганизмдерди жок кылат
Гигиенист тиш доктурсуз тишти тазалай алабы?
Тиш гигиенисти алдын ала текшерүүдөн өтүүсүз, стоматологдун катышуусу жок же пациентке стоматологиялык гигиенанын профилактикалык кызматтарын түз көрсөтө алат. Провайдер кызматтары: Тиш гигиенисти кирүү практикасы келишиминде көрсөтүлгөндөй алдын алуучу стоматологиялык гигиена кызматтарын көрсөтө алат
Мен тишиме куркума кантип колдоном?
Тишиңизди тазалоо режимине кошуңуз Сапаттуу куркума порошогун бир аз төгүңүз. Адаттагыдай тиштериңизди тазалаңыз, куркума порошогун тиштериңизге жана тиштериңизге жайыңыз. Андан кийин, оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз
Колуңузда бүтөлгөн артерия болушу мүмкүнбү?
Кол артериясынын оорусу - бул кан айлануунун бузулушу, анда бир же бир нече артерия тар болуп калат. Эң көп таралган себептери - убакыттын өтүшү менен бляшка топтоо же күтүлбөгөн жерден бөгөт коюу. Диагноз үй-бүлөлүк тарыхтан жана эки колдун кан басымын жана температурасын текшерүү үчүн окуудан башталат
Сарымсак тамырларыңызды тазалай алабы?
Сарымсак, балким, адамдын демине калтыра турган жыты менен белгилүү. Лос-Анжелестин Биомедициналык изилдөө институтунун Харбор-UCLA медициналык борборунун изилдөөсүнө ылайык, картаң сарымсак экстракты артерияларда коркунучтуу тактардын чогулушун азайтат