Жаман стресстин мисалдары кандай?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Eustress жана Distress мисалдары

• Жубайынын өлүмү.
• Ажырашууга арыз берүү.
• Жакындарыңыз менен байланышты жоготуу.
• Үй-бүлө мүчөсүнүн өлүмү.
• Ооруканага жаткыруу (өзү же үй -бүлө мүчөсү).
• Жаракат же оору (өзү же үй -бүлө мүчөсү).
• Кыянаттыкка же кароосуз калууга.

Ошондой эле, жаман стресс деген эмне?

Стресс жашоо үчүн ачкыч, бирок өтө көп стресс зыяндуу болушу мүмкүн. Эмоционалдуу стресс жумалар же айлар бою сакталып турган болсо, иммундук системаны алсыратып, жогорку кан басымы, чарчоо, депрессия, тынчсыздануу жана ал тургай жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн. Атап айтканда, өтө көп эпинефрин болушу мүмкүн зыяндуу сенин жүрөгүңө.

Андан тышкары, жакшы стресс жана жаман стресс барбы? аныктай турган болсок стресс анда биздин гомеостазды өзгөртө турган нерсе жакшы стресс , анын көптөгөн түрлөрү, дени сак жашоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Жаман стресс айланышы мүмкүн жакшы стресс , жана тескерисинче. " Жакшы стресс , "Же психологдор" eustress "деп аташат, бул түрү стресс биз толкунданганда сезебиз.

Ошо сыяктуу эле, жакшы стресстин мисалы кандай?

" Жакшы стресс , "же психологдор "эустресс" деп атаган түрү стресс биз толкунданганда сезебиз. Биздин импульс тездейт жана гормондорубуз көтөрүлөт, бирок коркунуч же коркуу жок. Биз мындай түрдү сезебиз стресс ролик мингенибизде, промоушен үчүн атаандашабыз же биринчи жолугушууга барабыз.

эстресс стресс деген эмне?

Eustress пайдалуу дегенди билдирет стресс -психологиялык, физикалык (мисалы, көнүгүү) же биохимиялык/радиологиялык (гормонез). Eustress стресстин учурдагы көзөмөл сезимине, каалоосуна, жайгашкан жерине жана стресстин убактысына жараша боло турган оң жоопту билдирет.