Мазмуну:
Video: Сөөктүн айыгышын кантип тездетесиз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Оңдоону тездетүү үчүн үй каражаттары
- Протеин кошулмаларын алыңыз. чоң бөлүгү катары а сөөк белоктон турат, белок кошулмаларын алуу жардам берет сөөк кайра куруу жана айыктыруу өзү.
- Антиоксиданттарды алыңыз.
- Минералдык кошумчаларды алыңыз.
- Витаминдерди кабыл алыңыз.
- Чөп кошулмаларын алыңыз.
- Көнүгүү.
- Тамеки тартуудан алыс болуңуз.
Буга байланыштуу кайсы сөөк тез айыгат?
Бирок, кээ бирлери сөөктөр бат айыгат жашына карабай башкаларга караганда. Колунун же жамбаш сөөгүнүн сынышы мүмкүн айыктыруу билек сынганда алда канча көп убакыт талап кылынат, ал эми бир нече жуманын ичинде. Жамбаш сөөктөрү же сандары эң узун жана күчтүү сөөк денеде жана чоң травмасыз сынуу кыйын.
Ошондой эле, сөөк айыгууга канча убакыт кетет? Bone жалпысынан алтыдан 12 жумага чейин созулат айыктыруу олуттуу даражада. Жалпысынан алганда, балдар сөөктөр айыгат чоңдорго караганда ылдамыраак. Бут жана тамандын хирургу оорулуу аймакка салмагын көтөрүүгө качан даяр экенин аныктайт.
Анын сыңарындай, сынган сөөктөрдүн айыгышын сезе аласызбы?
Көп адамдар ким сынык болот акыры айыктыруу жана калыбына келтирүү алар мындан ары эч кандай ооруну сезбейт. Бирок, кээ бир адамдар оорудан көп өтпөй ооруну сезе бериши мүмкүн сынык жана жумшак ткандары бар айыкты . Бул мисалдар сиздин ооруну айыктыра албайт, бирок алар ооруну көзөмөлдөө же азайтуу үчүн жардам берет.
Кайсы сөөк эң жай айыгат?
Тилекке каршы, скафоид сөөгү айыктыруу үчүн эң жай же кыйын сөөктөрдүн тажрыйбасы бар.
Сунушталууда:
Сөөктүн ашыкча өсүшү деген эмне?
Остеохондрома - бул балалыкта же өспүрүм куракта пайда болгон залалдуу (рак эмес) шишик. Бул өсүү плитасынын жанында сөөктүн бетинде пайда болгон анормалдуу өсүш. Сөөк өсүшү пластинкадан пайда болот жана бала толук бойго жеткенде, өсүү плиталары катуу сөөк болуп катып калат
Сөөктүн ремонтуна кандай факторлор таасир этет?
Сөөктүн өсүү факторлору сөөктү кайра түзүү процессине таасир этет. Бул факторлорго инсулинге окшош I жана II өсүү факторлору, трансформациялоочу өсүш факторунун бета, фибробласттын өсүү фактору, тромбоциттерден алынган өсүү фактору жана сөөк морфогенетикалык белоктору кирет. Сөөктүн көлөмү сөөктүн пайда болуу жана сөөктүн резорбциясы менен аныкталат
Tibia сөөктүн милдети кандай?
Tibia. Tibia, кээде жилик сөөгү деп аталат, эки астыңкы сөөктүн чоңураак жана күчтүү. Бул сан менен тизе муунун, фибула жана тарс менен томук муунун түзөт. Бутту жана ылдыйкы бутту кыймылдаткан көптөгөн күчтүү булчуңдар тибиге бекитилет
Сөөктүн көрүнүшү деген эмне?
Сөөк көрүнүктүү. Сөөктүн теринин үстүндө турган дененин каалаган жери: же. (2) Анормалдуу, сөөктүн реактивдүү өсүшүнө туура келет (экзостоздор), жакшы эмес шишиктер (мис., Остеома) же зыяндуу шишиктер (мис., Остеосаркома)
Сөөктүн чокусун кантип сактайсыз?
Сөөктөрүмдүн ден соолугу үчүн эмне кылсам болот? Диетаңызга кальцийди көп кошуңуз. 19 жаштан 50 жашка чейинки жана 51 жаштан 70 жашка чейинки эркектер үчүн Сунушталган Диеталык Жөлөкпул (RDA) күнүнө 1000 миллиграмм (мг) кальцийди түзөт. Витамин Дге көңүл буруңуз Күнүмдүк жашооңузга физикалык активдүүлүктү кошуңуз. Баңгизат колдонуудан алыс болуңуз