Эмне үчүн мен тамактангандан кийин чайкайм?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Сиз көп учурда энергияңыздын түгөнгөнүн сезесиз кийин титиреп а тамак . Мүмкүн деп ойлойсуз бар төмөн кан шекери, же гипогликемия. IPS менен ооруган адамдар бар гипогликемия белгилери 2-4 саат кийин а тамак , бирок алар андай эмес бар төмөн кан глюкоза. Бул адатта пайда болот тамактангандан кийин жогорку карбонгидрат тамак.

Бул, мен титиреп жатканда эмне жеш керек?

Тез сиңирилген карбонгидрат азыктарын жеп же ичиңиз, мисалы:

• ½ стакан жемиш ширеси.
• ½ чыны кадимки алкоголсуз суусундук (диетикалык сода эмес)
• 1 стакан сүт.
• 5 же 6 катуу конфет.
• 4 же 5 туздуу крекер.
• 2 аш кашык мейиз.
• 3-4 чай кашык шекер же бал.
• 3 же 4 глюкоза таблеткасы же глюкоза гели.

Жогоруда айтылгандардан тышкары, реактивдүү гипогликемияны эмне козгойт? Окумуштуулар ишенет реактивдүү гипогликемия карбонгидрат негизиндеги чоң тамактан кийин уйку бези тарабынан өтө көп инсулин өндүрүлүп, бөлүнүп чыгышынын натыйжасы болуп саналат. Башкасы ошол реактивдүү гипогликемия болуп саналат себеп болгон глюкагон секрециясынын жетишсиздигинен.

Мындан тышкары, эмне үчүн мен тамактангандан кийин гипогликемияга чалдыгам?

Себептери гипогликемия кант диабети жок. Кант диабети жок адамдарда, гипогликемия мүмкүн дене ашыкча инсулин өндүрүүнүн натыйжасы кийин а тамак , кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет. Бул болуп саналат реактивдүү деп аталат гипогликемия . Реактивдүү гипогликемия болушу мүмкүн диабеттин алгачкы белгиси болуп саналат.

Эмне үчүн денем титиреп, алсыз сезилет?

Эгер күтүлбөгөн жерден алсыз сезүү , титиреген , же акыл-эси жоголуп кетсе, анда гипогликемия болушу мүмкүн. Тез келип турган баш оору, алсыздык же колуңузда же бутуңузда титирөө, жана бир аз титирөөңүз дене болуп саналат ошондой эле кандагы канттын белгиси болуп саналат өтө төмөн.