Мазмуну:

Кант диабети менен кантип тамактанышат?
Кант диабети менен кантип тамактанышат?

Video: Кант диабети менен кантип тамактанышат?

Video: Кант диабети менен кантип тамактанышат?
Video: Телеклиника: "Кант диабети" 2024, Сентябрь
Anonim

Тез тамак-аш: Грильде бышырылган тоок эти же сэндвичтер, 100 калориялуу меню варианттары, таңгактар, салаттар жана майы аз йогурт азыктары болуп саналат бардык жакшы тандоолор. Үстүндө сыр же эт бар куурулган тамак -аштардан жана салаттардан алыс болуңуз. Тако салаттары болуп саналат Анын ордуна бышырылган картошка жана майда чили үчүн майлуулугу жогору.

Демек, кант диабети менен жабыркагандар үчүн кайсы фаст -фуд туура келет?

Эң чоң фаст-фуд ресторандарында кант диабети үчүн мыкты фаст-фуд тандоо

  • Макдональдс: Түштүк -Батыш Гриль Тоок Салаты.
  • Starbucks: тоок эти, квиноа жана кара буурчак жана жашылчалар менен протеиндик идиш.
  • Метро: сыр, жашылча, гуакамол жана метро винегрети менен Veggie Delite салаты.
  • Бургер Кинг: Вегги Бургер.

Дагы билиңиз, croutons диабет үчүн зыяндуубу? Бекон биттери, croutons , сырлар жана башка кошумчалар саботаж кылышы мүмкүн диабет тамак-аштын калориясын жана углеводдорду тез көбөйтүү менен тамактануу максаттары. Эгерде сиз дасторкондо бекер нан же тортилья чипсы сунушталган жерде тамактанып жатсаңыз жана алар сиздин тамактануу планыңызга туура келбесе, официанттан аларды алып келбешин сураныңыз.

Муну эске алып, кайсы ресторан диабет үчүн жакшы?

DENNYS. Деннидеги Fit Fare менюсунда жумуртка, стейк жана балык тандоосу жакшы диабетиктер . Кадимки менюдагы бышырылган балык, стейк же тоок - жана көпчүлүк тарабы - ушундай жакшы да

Кант диабети менен метро жей аласызбы?

Эртең мененки тамактан тышкары - Ооба, сенин колуңдан келет чыныгы ырахаттануу Метро сэндвич эгерде сизде кант диабети болсо . Сиз Ак нандан баш тартып, анын ордуна 9 дан буудай нанын тандоо керек. Алардын 6 дюймдук буудай наны 40 углеводду түзөт.

Сунушталууда: