Video: Отуруу сизди газга айландырабы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сиз 're отуруу өтө көп.
Жумуш күнүнүн көбүндө отурукташуунун мындай үлгүсү жасай алат тамактын сиздин сиңирүү системаңыз аркылуу өтүшү кыйын алат сезгенүүгө алып келет, Мэннингсэйс.
Буга байланыштуу отуруу сизге газ береби?
Отурган жалпысынан сиздин ашказаныңыздын (анын ичинде ичеги -карын системаңыздын) мазмунун кысууга алып келет, бул сиңирүүнү жайлатат. Саламаттыкты сактоо адистери болот сиңирүү начар экенине кошулам болуп саналат ашыкча шишип кетүүнүн негизги күнөөкөрү жана газ , карышуу, зарна жана тамактануудан кийин жалпы ыңгайсыздык.
Андан тышкары, ашыкча газ эмненин белгиси? Ашыкча газ көбүнчө а симптому өнөкөт ичеги-карын оорулары, мисалы, дивертикулит, жаралуу колитатор Крон оорусу. Ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшү. Ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшүнө же өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн ашыкча газ , диарея жана арыктоо. Тамак -ашка чыдамсыздык.
Болгондо да, эртеден кечке отуруу газды козгойбу?
Үстөлдөгү жумуштар Күнү бою отуруу майор болуп саналат себеп нын шишүү , бери ал Сиздин GI трактаңыздын ылдамдыкта жылышына себеп болот. Мен көптөгөн элчилерди көрөм-алар 14 саат бою өздөрүнүн столунда отурушат ичинде катар, жумасына беш күн, анан отуруу дагы үйдө”, - дейт доктор Чуткан.
Эмне үчүн мен ойгонсом, мынча газ бар?
Көбүнчө көз жаздымда калган себептердин бири газ чындыгында абаны жутуп жатат, бул абал "аэрофагия" деп аталат. Эгер сен газ бар эртең менен, же Ойгон толугу менен толгонуу сезими уктап жатканда дем алууңузга байланыштуу болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Күнү бою отуруу газга алып келеби?
Күн бою отуруу кандын негизги себеби болуп саналат, анткени бул сиздин GI трактатын муз мейкиндигинде жылдырат. "Мен көргөн адамдардын көбү юристтер - алар түзмө -түз 14 саат катары менен, жумасына беш күн, анан андан да үйдө отурушат" дейт доктор
Анар сизди газга айландырабы?
Диеталык була тамак сиңирүүнү жакшыртуу жана арыктоону колдоо үчүн жакшы репутацияга ээ болсо да, бул ичтин шишип кетишине алып келиши мүмкүн. Жемиштер, анарлар, кумкваттар, гуава, киви, нектариндер жана папайя сыяктуу мөмөлөр (алма менен алмурутту жана буга чейин айтылган кургатылган жемиштерди кошпогондо) булага бай
Эмне үчүн таколор сизди газга айлантат?
' (сүйлөштү) Окумуштуулар тако кичинекей бомба сыяктуу машиналар экенин аныкташкан. Аларды жөөнүн натыйжасы уй, буурчак жана калемпирдин ортосундагы ички реакциялардан келип чыгат. Tacos ашказан кислотасынын продюсери, ичтин газынын массасын пайда кылат
Балдар үчүн кайчылаш отуруу жакшыбы?
Кайчылаш-буттуу отуруу позициясы эң жакшы, анткени ал тулкунун айлануусуна жана күчүн өнүктүрүүгө мүмкүндүк берет жана буттун тарамыштарынын алдын алат. Балаңыз отурганда тизесин же бутун кармап туруу ага көнүүгө жардам берет. Балаңызды отургучка чөгөлөөгө жол бербеңиз, бул анын тизесине ашыкча басым жасайт
Күмүш териңизди көккө айландырабы?
Аргирия - сейрек кездешүүчү тери оорусу, эгерде денеңизде күмүш көпкө чейин пайда болуп калса пайда болушу мүмкүн. Ал териңизди, көзүңүздү, ички органдарыңызды, тырмактарыңызды жана тиштериңизди көк-боз түскө айландырышы мүмкүн, айрыкча денеңиздин күн нуру тийген аймактарында