Мазмуну:
Video: Шамалды басаңдатуучу позаны кантип жасайсыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
1. Шамалды басуучу поза (Pawanmuktasana)
- Чалкаңызда жатып, бутуңузду 90 градуска чейин түз алып келиңиз.
- Эки тизеңизди бүгүп, сандарыңызды курсагыңызга алып келиңиз.
- Тизелериңиз менен бутуңузду бирге кармаңыз.
- Колуңузду бутуңузга алып келиңиз.
- Колуңузду кысыңыз же чыканагыңыздан кармаңыз.
Бул жерде, газды бошотууга кандай позиция жардам берет?
Капталда жатуу Бул жөнөкөй кадам чыгаруудо өзгөчө эффективдүү болушу мүмкүн газ төмөнкү ичегиге камалган. 1? Төшөктө, диванда же полдо, капталыңызда жатып, эки тизеңизди көкүрөгүңүзгө акырын тарткыла. Эгер албасаңыз жеңилдик бир нече мүнөттөн кийин, акырындык менен бир нече жолу бутуңузду ылдый жана өйдө жылдырып көрүңүз.
Ошондой эле, сиз газ үчүн кайсы тарапка жатасыз? Ар дайым өз укугуңдан башта жагы , бул көтөрүлө турган жоон ичегини бутага алат, бул аны түртөт газ түшүүчү жоон ичегиңизге. Анан качан сен жаса сол жагы , сен баарын түрткүлө газ чыгып » Lie чалкаңызга тегиз. Дем алып, оң тизеңди көкүрөгүңө алып кел.
Жогоруда айтылгандардан мен кантип тез учам?
Оозуңуз менен абаны жутуп өзүңүздү какшаткандай эле, эшегиңизге да аба киргизип, өзүңүздү фарт кыла аласыз
- Жалпак жерге жатып, бутуңузду башыңызга карай тартыңыз.
- Түз ичегиңизди эс алдырып, аба жай кирип кетсин.
- Бомба жарылганын сезгенче аны кармаңыз.
- Келгиле айрып салалы.
Кандай үй каражаты газдан кутулат?
Газдан жана коштогон симптомдордон арылуу үчүн 8 кеңеш
- Жалбыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалбыз чайы же толуктоолору кыжырданган ичеги синдромунун симптомдорун, анын ичинде газды азайтат.
- Ромашка чайы.
- Simethicone.
- Активдештирилген көмүр.
- Алма уксусу.
- Физикалык активдүүлүк.
- Лактаза кошулмалары.
- Гвоздика.
Сунушталууда:
Превикокс ооруну басаңдатуучу эмеспи?
Previcox - ветеринарлар көбүнчө сезгенүүдөн жана ага байланыштуу кыйынчылыктан жапа чеккен иттер үчүн сунуштаган рецепт боюнча ооруну басаңдатуучу дары. Бул чайноочу, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары (NSAID), адатта, иттердин остеоартрити менен жабыркаган иттер үчүн жазылат
Неоспорин ооруну басаңдатуучу эмне?
Неоспорин + Ооруну басаңдатуучу кош аракет майы 24 саат бою инфекциядан коргоону камсыз кылат жана ооруткан кичинекей жараларды, тырыктарды жана күйүктөрдү басаңдатууга жардам берет. Жараатка биринчи жардам көрсөтүү үчүн даярдалган антибиотик майында 24 саат бою инфекция менен күрөшүүгө жардам берүүчү цинк бацитрацин, неомицин сульфаты жана полимиксин В сульфаты бар
Нерв системасын басаңдатуучу эмне?
Борбордук нерв системасын (ЦНС) басаңдатуучу препараттар - тынчтандыруучу, транквилизаторлорду жана гипноздорду камтыган дарылар. Бул препараттар мээнин иштешин жайлатып, тынчсызданууну, дүрбөлөңдү, курч стресс реакциясын жана уйкунун бузулушун дарылоодо пайдалуу кылат
Борбордук нерв системасын басаңдатуучу эмнени билдирет?
Булчуңдардын бошоңдоп, адамды тынчтандырып, тынчтандыруучу мээнин ишин жайлатуучу дарынын бир түрү. Борбордук нерв системасын басаңдатуучу каражаттар уйкусуздукту (уйкусуздукту), тынчсызданууну, дүрбөлөңдү жана талманы дарылоо үчүн колдонулат. Ошондой эле CNS депрессанты деп аталат
Позаны корректордо уктай аласызбы?
Кыска жооп ЖОК, сиз арткы кашекке уктап калбаңыз. Жаңы позицияда уктоо белдин оорушуна эң чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Аркада уктап турган сонун жагдайлар жана шарттар бар. Кээ бир сколиоз брекеттери түнкүсүн гана кийилет