Мазмуну:
Video: Калийиңиз жогору болсо, кандай азыктардан баш тартууңуз керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Калийи жогору болгон тамактардан баш тартуу керек
- жаңгактар
- буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү.
- картошка.
- банан.
- көпчүлүк сүт азыктары.
- авокадо.
- туздуу тамак -аштар .
- тез тамак -аштар .
Ошо сыяктуу эле, менин калийим жогору болсо, эмне жешим керек деп суралат.
Көптөгөн жашылча -жемиштер калийге бай:
- Банан, апельсин, канталуп, бал чөп, өрүк, грейпфрут (кээ бир кургатылган жемиштер, мисалы, кара өрүк, мейиз, курма сыяктуу эле калий көп)
- Бышкан шпинат.
- Бышкан брокколи.
- Картошка.
- Таттуу картошка.
- Козу карындар.
- Peas.
- Бадыраң.
Кийинчерээк суроо туулат, кайсы азыктарда калий аз болот? Тамактар каралат калий аз эгерде аларда бир порцияга 200 миллиграмм (мг) же андан аз болсо.
Кээ бир калий аз тамак-аш камтыйт:
- жемиштер, мисалы, кулпунай жана черника.
- алма.
- грейпфрут.
- ананас.
- клюква жана клюква ширеси.
- түстүү капуста.
- брокколи.
- баклажан.
Мындан тышкары, калийди кантип тез түшүрөм?
Калийди азайтуу үчүн үй каражаттары
- Калийди керектөөнү азайтыңыз. Калийди табигый түрдө түшүрүүнүн эң оңой жолдорунун бири - диетаңыздагы калийдин көлөмүн азайтуу.
- Туз алмаштыруучу каражаттарды текшериңиз. Кээ бир туз алмаштыргычтарда калий көп болот.
- Көбүрөөк суу ичүү.
- Кээ бир чөптөрдөн баш тартыңыз.
Эмне үчүн менин калийим жогору болмок?
Чындыгында эң көп таралган себеп жогорку калий (гиперкалиемия) болуп саналат байланыштуу сенин бөйрөк, мисалы: Курч бөйрөк жетишсиздиги. Өнөкөт бөйрөк оорусу.
Сунушталууда:
Эгер ичеги рагына кабылган болсоңуз, кайсы азыктардан баш тартууңуз керек?
Кээ бир азыктардан баш тартууңуз керек болушу мүмкүн. Кээ бир азыктар шамалга алып келиши мүмкүн, эгер сизде колостомия же илеостомия болсо, стомаңыздын капчыгына кирип кетет. Ичеги абдан булалуу жашылча -жемиштерди өзгөртөт. пияз, брюссель өсүмдүктөрү жана капуста. бышырылган буурчак же жасмык сыяктуу импульстар. газдалган суусундуктар, пиво жана лагерь. өтө бай же майлуу тамактар
Эгер лактоза чыдамсыз болсоңуз, кайсы азыктардан баш тартууңуз керек?
Төмөндөгү сүт азыктарын жебеңиз жана ичпеңиз, анткени аларда лактоза бар. Кээ бир сырлар - көбүнчө улгайган быштакта лактоза аз, жумшак жана кайра иштетилген сырларда лактозанын деңгээли жогору. Айран. Быштактар жана сыр азыктары. Быштак жана рикотта сыры. Крем. Кайнатылган жана коюлтулган сүт. Ысык шоколад аралашмалары
Дигоксинди кабыл алууда кандай азыктардан баш тартуу керек?
Дигоксин, Жогорку була диеталары жана чөптөр Диеталык була, өзгөчө ээрибес була, мисалы, буудайдын кебеги дигоксиндин сиңирилишин жайлатып, анын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Мунун алдын алуу үчүн аксакалдар дигоксинди тамактанардан бир саат мурун же эки сааттан кийин ичиши керек. Чөп колдонуу дигоксинге да таасирин тийгизет
Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, кайсы эфир майларынан баш тартуу керек?
Жогорку кан басымы - жүгүртүүнү жана адреналинди көбөйтүүчү майлардан алыс болуңуз: розмарин, жалбыз, иссоп, тимьян, эвкалипт жана шалфей. Төмөн кан басымы - өтө көп дозада тунук шалфей, иланг -иланг жана лаванды өтө тынчтандыруучу майлардан алыс болуңуз
Эгерде сизде герпес болсо, кандай азыктардан баш тартуу керек?
Жумуртка, картошка жана сүт азыктары сыяктуу лизини аминокислота жогору болгон тамактарды жегиле жана жержаңгак, күрүч жана шоколад сыяктуу башка аминокислота аргинини көп тамактарды жебегиле. Герпес вирусу репликациялоо үчүн аргининге муктаж жана лизин аргининдин каныңызга киришине жол бербейт