Мазмуну:
Video: Эмне үчүн жүрөгүм көмүртектерди жегенден кийин ылдамдайт?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жогорку карбонгидрат азыктар жана иштетилген кант алат эгер болсоңуз, жүрөктүн кагышын пайда кылыңыз ээ кан шекеринин төмөндүгү менен байланышкан көйгөйлөр. Жүрөк айлануу улам пайда болот тамактануу ачуу же бай тамактар алат да иштетет жүрөк жүрөктүн кагышы. Натрий бар азыктар алат жүрөктүн кагышын да пайда кылат.
Мындан тышкары, тамактангандан кийин жүрөктүн тез согушу эмнеге алып келет?
Кээ бир адамдарда бар кийин жүрөктүн кагышы карбонгидратка, кантка же майга бай оор тамактар. Кээде, тамактануу көп натрий глутамат (MSG), нитраттар же натрийи бар азыктар да аларды алып келиши мүмкүн. Эгер жүрөгүң бар болсо тамактангандан кийин жүрөктүн кагышы кээ бир тамак -аш азыктарынын сезгичтигинен болушу мүмкүн.
көмүртектер жүрөктүн кагышын жогорулатышы мүмкүнбү? Биз жаш предметтерде жогорку карбонгидраттуу тамактангандан кийин тамактангандан кийинки кан басымы бир жогорулатуу ичинде жүрөктүн кагышы менен байланышкан көбөйдү симпатикалык нерв системасынын активдүүлүгү.
Мындан тышкары, тамактангандан кийин жүрөктүн кагышын кантип токтотом?
Жүрөктүн кагышын кантип токтотсо болот
- Тамеки чекпе.
- Спирт ичимдиктерин азайтыңыз, же таптакыр ичпей коюңуз.
- Дайыма тамактанганыңызды текшериңиз (кандагы канттын төмөндүгү жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн).
- Суюктукту көп ичүү.
- Жетиштүү уктаңыз.
Тамактангандан кийин жүрөгүңүз тезирээк согуп жатабы?
Жүрөк жүрөктүн кагышы качан пайда болот жүрөк баштайт тезирээк ур , жана алар чуркап бараткандай сезилет the көкүрөк, моюн же тамак. Эгерде адамдар тажрыйба алса жүрөк жүрөктүн кагышы тамактангандан кийин , the алар жакында эле колдонгон тамак -аш же суусундуктар жооптуу болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мен балмуздак жегенден кийин аябай шишип кеттим?
Сүт ичкенден же балмуздак жегенден кийин сиз көбүнчө ичтинизди жана газды сезесизби? Эгер ошондой кылсаңыз, сизде лактоза чыдамсыздык деп аталган өтө кеңири таралган абал болушу мүмкүн. Бул сиздин денеңизге лактоза деп аталган сүт менен сүт азыктарындагы канттын бир түрүн сиңирүүнү кыйын же мүмкүн эмес кылат
Эмне үчүн майлуу тамактарды жегенден кийин ооруп жатам?
Өт баштык оорусу Сиздин өт баштык - бул сиздин курсагыңыздын жогорку оң жагында жайгашкан орган. Өт жана башка өт оорулары майды сиңирүү жөндөмүңүзгө таасирин тийгизет. Натыйжада, ашказаныңыз ооруйт, өзгөчө бай, майлуу тамак жегенден кийин
Эмне үчүн мен салат жегенден кийин газдалам?
Өнөкөт шишик жана ашказан көйгөйлөрү менен күрөшкөндөн кийин, мен салаттарды таштоону чечтим. Чийки, крест жалбырактуу жашылчаларды сиңирүү кыйын, анткени алар булалуу. Эгерде сизде ашказан -ичеги тракты начар же тамак -аш сезгичтигиңиз болсо, анда сиз чийки жашылчаларды сиңирүүгө жаман реакцияга дуушар болушуңуз мүмкүн
Эмне үчүн мөмө -жемиш жегенден кийин чарчадым?
Эгерде сиз акыркы убакта тамактангандан кийин абдан чарчап жатсаңыз, анда күндүз бул беш тамакты чектөөнү ойлонушуңуз мүмкүн. Алча: Мөмө табигый түрдө уйку жана ойгонуу циклдерин көзөмөлдөгөн мелатонин гормонуна бай. Банан: Банандын курамындагы калий менен магний уйку сезимине күнөөлүү
Глютенди жегенден кийин канча убакыттан кийин ооруп каласыз?
Глютен колдонулгандан кийин дароо реакциялар башталат, көбүнчө кан басымынын төмөндөшү менен кызарып кетет. Көп өтпөй рефлюкс симптомдору пайда болушу мүмкүн, андан кийин катуу чарчоо жана ашказан оорулары, газ жана ичтин бүтүшү күн бою уланат