Мазмуну:
Video: Мен дивертикулит менен сулу жесе болобу?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Жакшы болгондон кийин, провайдериңиз болот өзүңүзгө көбүрөөк була кошууну сунуштаңыз диета жана кээ бир тамактардан алыс болуңуз. Тамактануу көбүрөөк була келечектеги чабуулдарды болтурбоого жардам берет. Жогорку булалуу дан өсүмдүктөрү (мисалы, майдаланган буудай) жана кекстер. Ысык дан эгиндери, мисалы сулу уну , фарина жана каймак буудай.
Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, дивертикулез менен сулуну жесе болобу?
Эгерде сен жаса жок дивертикулоз бирок жөн гана дени сак, буласы көп диетаны каалайм, эч кандай көйгөй болбошу керек тамактануу бул уруктардын бири. Буланын бүт дан булактары: буудай, кебек, кара буудай, сулу жана сулу уну , дандык жүгөрү, күрөң же жапайы күрүч.
Ошо сыяктуу эле, дивертикулит күчөп кеткенде эмне жеш керек? Эгерде дивертикулит белгилери бар болсо, жипчени аз тамактануу керек:
- ак күрүч, ак нан же ак макарон, бирок чыдамкай болсоңуз, курамында глютен бар азыктардан алыс болуңуз.
- кургак, аз булалуу дан эгиндери.
- алма же консерваланган шабдалы сыяктуу иштетилген жемиштер.
- балык, канаттуулар же жумуртка сыяктуу бышкан балык белоктору.
Ошол сыяктуу эле, дивертикулит менен эртең мененки тамакка эмне жей алам?
Аз була азыктарына мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Териси же уругу жок консерваланган же бышкан жемиштер.
- Жашыл буурчак, сабиз жана картошка сыяктуу консерваланган же бышкан жашылчалар (териси жок)
- Жумуртка, балык жана канаттуулар.
- Тазаланган ак нан.
- Жашылча -жемиш ширеси эч кандай целлюлозасы жок.
- Аз булалуу дан эгиндери.
- Сүт, йогурт жана сыр.
Дивертикулитти эмне козгойт?
Diverticula көбүнчө жоон ичегиңиздин табигый алсыз жерлери кысым астында калганда өнүгөт. Бул мрамор өлчөмүндөгү баштыктардын жоон ичегинин дубалынан чыгуусуна алып келет. Дивертикулит качан пайда болот diverticula сезгенүүгө же инфекцияга же экөөнө тең алып келет.
Сунушталууда:
Мен дивертикулит менен балмуздак жесем болобу?
Окумуштуулар дивертикулит менен ооруган адамдар да бул диетадан пайда алышы мүмкүн экенин айтышты. FODMAPs жогору болгон азыктардын кээ бир мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт: сүт азыктары, мисалы, сүт, йогурт жана балмуздак. ачытылган азыктар, мисалы, капуста же кимчи
Сиз дивертикулоз менен сулу жей аласызбы?
Эгерде сизде дивертикулез жок болсо, бирок жөн гана дени сак, клетчаткалуу диетаны кааласаңыз, бул үрөндөрдүн бирин жегенде эч кандай көйгөй болбошу керек. Толук дан булактарына буудай, кебек, кара буудай, сулу жана сулу, бүт жүгөрү жана күрөң же жапайы күрүч кирет
Мен кеңейтүүчү менен чипсы жесе болобу?
Картошка, йогурт, шорпо же чайнап жешиңиз керек болбогон ар кандай тамактарды жасап көрүңүз. Эгерде тамак экспантерге тыгылып калса, аны жөн эле суу менен жууп салыңыз. Эгерде сиз туура тамактансаңыз, жок. Чипс, печенье сыяктуу катуу тамак -аштар кыйын болушу мүмкүн, анткени алар тишке тиш салып жатканда тиштериңизге кысым көрсөтүшөт
Мен өт ташы менен кант жесе болобу?
Кошулган шекерлерди жана тазаланган (ак) крахмалдуу азыктарды үзгүлтүксүз колдонуу кандагы кантты тазалоочу гормон инсулиндин бөлүнүшүн жогорулатуу аркылуу өт ташынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Инсулиндин көбөйүшү өттөгү холестериндин концентрациясын жогорулатышы мүмкүн
Мен гастрит менен кулпунайды жесе болобу?
H. pylori өсүшүн басаңдатууга жана гастрит менен жаранын пайда болушун азайтууга жардам бере турган тамактарга төмөнкүлөр кирет: түстүү капуста, швед, капуста, чамгыр жана башка Brassica жашылчалары. мөмө-жемиштер, мисалы, черники, карагат, малина жана кулпунай