Магний майы сезгенүүгө жакшыбы?
Магний майы сезгенүүгө жакшыбы?

Video: Магний майы сезгенүүгө жакшыбы?

Video: Магний майы сезгенүүгө жакшыбы?
Video: Зайтун майы жүрөк оорусун, инфарктын, инсульттун алдын алууга жардам берет. 2024, Июль
Anonim

Магний катары кызмат кылат сезгенүүгө каршы муундарды азайтууга жардам берет дегенди билдирет сезгенүү , шишик жана ушуга байланыштуу оору деңгээлдери сезгенүү.

Магний, сезгенүүгө каршы жакшыбы?

Бул бар Anti - Сезгенүү Пайдасы төмөн магний кабыл алуу өнөкөт менен байланышкан сезгенүү , бул карылыктын, семирүүнүн жана өнөкөт оорунун айдоочуларынын бири (29, 30, 31). Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, эң төмөн каны бар балдар магний денгээлдери эң жогорку деңгээлге ээ экени аныкталды сезгенүү CRP маркер.

Кошумча, кайсы магний сезгенүүгө жакшы? Магний глицинаты Глицин көбүнчө уйкуну жакшыртуу жана жүрөк оорулары менен кант диабетин дарылоо үчүн өзүнчө диеталык кошумча катары колдонулат (23). Магний глицинаты оңой сиңет жана тынчтандыруучу касиетке ээ болушу мүмкүн.

Ошондой эле билиңиз, сиз магний майын өтө көп колдоно аласызбы?

Жергиликтүү колдонууда дозаны так аныктоо кыйын болушу мүмкүн магний майы . Ынчалза -даа ол чүүлдерни чедип албас. Жутуу өтө көп магний болот диарея, карышуу жана көңүл айнууну пайда кылат. Өтө көп учурда, жүрөктүн кагышы жана жүрөктүн токтоп калышы мүмкүн.

Магний майы муун оорусуна жакшыбы?

✅ Эффективдүү ООРУ РЕЛИФ: таза магний майы биздин артрит оорусу бошотуучу башкарат муун оорусу сезгенүүгө каршы функциясы менен, кальцийдин сиңишин жакшыртып, кычкылдантуучу стрессти төмөндөтөт.

Сунушталууда: