Мазмуну:
Video: Эмне үчүн эртең менен ашказаным биринчи ооруйт?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Ашказан
Эстен чыгарбоо керек экенин унутпаңыз болуп саналат кислота рефлюкс, жаралар же өт баштык оорусу сыяктуу башка абалдын белгиси. Симптомдор алат тамактангандан кийин пайда болушу мүмкүн ашказан оорусу бар ичинде эртең менен эртең мененки тамактан кийин. Кичирээк тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жана стрессти башкаруу ашказанды жакшырта алат.
Анын сыңарындай, эмне үчүн күн сайын эртең менен ашказаным бузулат?
Эртең менен жүрөк айлануу сиздин диетаңыздан да болушу мүмкүн. Мисалы, уктаар алдында чоң тамактануу кислота рефлюксине алып келиши мүмкүн. Бул дагы кандагы канттын төмөндүгүнүн белгиси болушу мүмкүн. Healthline маалыматы боюнча, мурундун бүтүшү же синустун бүтүшү ички кулагыңызга кысым көрсөтүшү мүмкүн ашказан жана кусуу.
Ошондой эле билиңиз, уктап жаткандан кийин эмнеге менин ашказаным ооруйт? Тамак сиңирүү көйгөйлөрү болуп саналат каралат the эң көп таралган себеби ашказан оорусу түнкүсүн. Уйкуга жакын тамактануу сиңирүүнү билдирет болуп саналат жатып калганда пайда болушу ыктымал, бул аны жеңилдетет ашказан кислотасы кайра баруу үчүн the тамак сиңирүү системасы.
Муну эске алып, эртең менен ашказанымдын оорушун кантип токтотом?
Эгерде сиз ичтин оорушун алдын алууну кааласаңыз, бул жерде бир нече жакшы кеңештерди аткарыңыз:
- Ашыкча тамактанбаңыз.
- Жашылча-жемиштер сыяктуу клетчаткага бай азыктарды жегиле, андыктан ичеги-карыныңыз үзгүлтүксүз болот.
- Суюктуктарды көп ичкиле, айрыкча суу.
- Тамактанар алдында колуңузду жууңуз.
- Уктаар алдында тамак жебеңиз.
Эмне үчүн ач карынга суу ичкенде ашказаным ооруйт?
Ден соолукка кадам боюнча, ичүү жок дегенде 3 стакан ач карынга суу Сиздин кислотанын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн ашказан , жыштыгынын азайышына алып келет карышуу гастритке алып келет.
Сунушталууда:
Эмне үчүн кускандан кийин ашказаным ооруйт?
Гастрит - бул ашказандын ичегисинин сезгенүүсү. Бул сезгенүү курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Ичтин оорушу жана жүрөк айлануудан тышкары, гастрит да кусууга себеп болот. Гастриттин эң көп таралган себеби - Helicobacter pylori аттуу бактерия менен инфекция
Заара маданияты биринчи эртең менен зааранын үлгүсүн талап кылабы?
Биринчи жокко чыгарылган үлгү: Бейтапка үйүнө алып келүү үчүн заара контейнери берилет жана эртең менен биринчи жолу заара кылганда зааранын үлгүсүн чогултуу тапшырылат. Заара туруктуу болбогондуктан, үлгү чогултулгандан кийин бир (1) сааттын ичинде лабораторияга кайтарылышы керек
Эмне үчүн эртең менен сүт ичкенде ашказаным ооруйт?
Лактозаны көтөрө албаган адамдар лактозаны ыдыратуу үчүн керектүү өлчөмдө лактазаны өндүрүшпөйт. Бул сүт же лактозаны көп камтыган тамактарды ичсе же лактозага чыдабагандар үчүн жүрөк айлануу, ашказан толгоосу, газ, шишик жана диареяны алып келиши мүмкүн
Эмне үчүн мен сыр жегенден кийин ашказаным ооруйт?
Лактозанын сабырсыздыгы - лактозанын мальабсорбциясынан улам пайда болгон ашказандын оорушу, ичтин шишиши, газ жана диарея сыяктуу белгилер менен мүнөздөлгөн шарт. Чоңоюп калганда, адамдардын 70% чейин сүттөгү лактозаны туура сиңирүү үчүн жетиштүү лактаза өндүрүшпөйт, бул сүт азыктарын жегенде симптомдорго алып келет
Эмне үчүн ар күнү эртең менен белим ооруйт?
Ар күнү эртең менен белдин ооруп жатканын байкасаңыз, уктап жаткан абалыңыз себеп болушу мүмкүн. Начар уктоо позициясы омурткаңызга кысым көрсөтөт, бул анын табигый ийригинин тегизделишине алып келет. Бул белиңизден кысым көрсөтүүгө жардам берет