Канча жаздык керек бел оорусу үчүн?
Канча жаздык керек бел оорусу үчүн?

Video: Канча жаздык керек бел оорусу үчүн?

Video: Канча жаздык керек бел оорусу үчүн?
Video: ГРЫЖАДАН КУТУЛУУНУН ЭҢ ЫҢГАЙЛУУ ЖОЛУ / БЕЛ ООРУ ЭМНЕДЕН УЛАМ ПАЙДА БОЛОТ? / ГҮЛСАНА БАПАЕВА 2024, Июль
Anonim

Моюн менен омуртканы колдоонун башка жолдору

Кээ бир учурларда, экөө менен жатуу керек жаздыктар . Капталдагы шпалдар үчүн, адамдар менен бир уктоо сунушталат жаздык алардын башы астында жана бир жаздык алардын тизелеринин ортосунда. Артка уктагандар А. жаздык тизелери астында.

Ошо сыяктуу эле, адамдар сурайт, белиңиздин оорушу үчүн канча жаздык керек?

Эки Жаздыктар Рочестер университетинин маалыматы боюнча, түнкүсүн тизелериңиздин ортосуна жаздык коюу үстүңкү бутуңузду тартпашына жардам берет. омуртка тегиздиктен Бул акыры сиздин стресстен арылтат белдин ылдыйы жана жамбашыңыз.

Анын сыңарындай, 1 же 2 жаздык менен жатуу жакшыбы? Моюн менен омуртканы колдоонун башка жолдору Кээ бир учурларда бул татыктуу уктап жатат менен эки жаздык . Каптал уктагандар үчүн адамдарга сунушталат уктоо бирөө менен жаздык алардын башы астында жана бир жаздык алардын тизелеринин ортосунда. Арткы уктагандар а жаздык тизелери астында.

Анын үстүнө белдин оорушуна кандай жаздык жардам берет?

Муздатуучу гель Бел жаздык уктап жаткан эс көбүгү үчүн КАЛЫН 3” Төмөнкү белдин оорушу Жардам колдоо… Acksonse Бел жаздык уктап жаткан эс көбүгү үчүн Бел оорусу Колдоо Төмөнкү жаздык Төшөктө… Mokeydou [Upgrade] Бел жаздык уктоо үчүн, эс көбүк керебет Артка Колдоо Жаздык , Бел…

Сиздин жаздык белиңизди оорутушу мүмкүнбү?

А . начар туура келүү алат штамм сенин моюн жана тегиздөө ыргытып, салым бел оорусу . Жаздык бул өтө тайыз сиздин алып келиши мүмкүн башын ичине бүгүп, күч келтириши мүмкүн сенин ийни. Жаздык бул өтө бийик алып келиши мүмкүн ичиндеги чыңалуу сенин моюн.

Сунушталууда: