Video: Эмне үчүн лактозасыз сүт мени газга айлантат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Лактоза - бул кант сүт . Эгер сен лактоза чыдамсыздык , бир стакан сүт же бир табак каймак шорпо болот берүү карынуу сыяктуу ичеги ооруларыңыз, газ , диарея же шишүү . Мунун себеби сиздин ичке ичегиңиз эмес жасоо лактаза ферменти жетиштүү.
Муну эске алып, эмне үчүн лактозасыз сүт мени тезек кылат?
Менен болгон адамдар лактоза чыдамсыздык жок жасоо алардын ичке ичегисинде лактаза жетиштүү. Бул сиз жесеңиз дегенди билдирет сүт тамак -аш, лактоза бул азыктардан ичегиңизге өтөт, бул газга, карышууга, ичтин сезүүсүнө жана диареяга алып келет (айт: боё-uh-REE-uh). тезек.
Экинчиден, эгер мен лактозага чыдамдуу эмес болсом, лактозасыз сүт ичсем болобу? Мен ' лактоза чыдамкай эмесмин бирок мен уктум лактоза - бекер сүт сен үчүн жакшыраак Кыска жооп, эгер сиз болбосоңуз лактоза чыдамсыздык же ээ аллергия сүт , бар жок уйдан сактануунун себеби сүт . Башка формалары " сүт "Бадам сыяктуу сүт кээ бир азык заттар жетишпейт.
Ошондой эле билиңиз, эмне үчүн лактоза сизди сулуу кылат?
Лактаза деп аталган кичинекей ферментти күнөөлөңүз: ал ичке ичегиде жасалат жана анын бузулушуна жооп берет лактоза -сүттөн табылган кант-денени жөнөкөй формада түзөт алат сиңирүү. Лактазанын деңгээли төмөн лактоза алат ичеги -карынга сиңирилбеген жерде бактериялар аны талкалап, газ көйгөйлөрүңүз башталат.
Лактозасыз сүт сиңирүүнү бузабы?
Эгер сен лактоза чыдамсыздык , мисалы, сиз алат тамак сиңирүү симптомдорунун кеңири спектрин баштан өткөрүңүз зарна . Адатта, камтыган тамак -аштан баш тартуу лактоза симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн жетиштүү. Муну белгилей кетүү маанилүү лактоза чыдамсыздык түз эмес зарнага алып келет же кислота рефлюкс.
Сунушталууда:
Эмне үчүн лактозасыз сүт дагы эле ич өткөктү берет?
Лактоза - сүттөгү кант. Эгерде сиз лактоза чыдамсыз болсоңуз, бир стакан сүт же бир чөйчөк каймак шорпо сизди карышуу, газ, диарея же ичтин оорушу сыяктуу ичеги ооруларына алып келиши мүмкүн. Мунун себеби сиздин ичке ичегиңиз лактаза ферментин жетишсиз кылып жатат
Эмне үчүн лактозасыз сүт менин ашказанымды бузат?
Лактоза - сүттөгү кант. Эгерде сиз лактоза чыдамсыз болсоңуз, бир стакан сүт же бир чөйчөк каймак шорпо сизди карышуу, газ, диарея же ичтин оорушу сыяктуу ичеги ооруларына алып келиши мүмкүн. Лактаза сүт кантын талкалайт, андыктан кан аны жакшы сиңирип алат. Сүт аллергиясы ашказандын оорушуна, шишигенге жана диареяга алып келиши мүмкүн
Эмне үчүн таколор сизди газга айлантат?
' (сүйлөштү) Окумуштуулар тако кичинекей бомба сыяктуу машиналар экенин аныкташкан. Аларды жөөнүн натыйжасы уй, буурчак жана калемпирдин ортосундагы ички реакциялардан келип чыгат. Tacos ашказан кислотасынын продюсери, ичтин газынын массасын пайда кылат
Эмне үчүн гуакамол мени газга айлантат?
Авокадо клетчаткасына бай жана чоң жемиш чоң кишилердин күнүмдүк була керектөөсүн камтыйт. Кичинекей убакыттын ичинде көп сандагы клетчаткаларды жеп, эгер кимдир-бирөө булага көнгөн эмес болсо, газ жана шишик пайда болушу мүмкүн
Эмне үчүн жашылчалар мени газга айлантат?
Себеби жашылчалардын курамында көп сандагы клетчаткалар бар, алар жоон ичегидеги бактериялар тарабынан ачытылат (ичеги микробиотасы деп аталат), бул процессте газ чыгарат. Канча көп була керектесеңиз, ошончолук газ жана ичтин пайда болушу мүмкүн