Video: Эмне үчүн гуакамол мени газга айлантат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Авокадо клетчаткага бай жана чоң жемиш чоң кишилердин күнүмдүк керектөөнү камтыйт. Аз убакыттын ичинде көп өлчөмдөгү клетчатканы жеп коюшу мүмкүн газ жана шишүү эгер кимдир бирөө жипчеге көнбөсө.
Ушундай жол менен, гуакамол сени газга айландырабы?
Авокадо буланын өзгөчө булагы болуп саналат себеп болушу мүмкүн кээ бир адамдар үчүн тамак сиңирүү көйгөйлөрү. Кээ бир адамдар сезип жатканда газдуу жана авокадо жегенден кийин шишип, башкалары тамак сиңирүү системасынын бузулушуна дуушар болушпайт. Сиз жок кылбаш керек авокадо Сиздин диетадан сиздин чечүү үчүн газ көйгөй.
Ошо сыяктуу эле, кешью сизди газдан чыгарабы? Изилдөөлөргө ылайык, кешью жаңгактар диеталык жипчелердин көп пайызына ээ. Кешью жаңгактар булалардын жакшы булактары болуп саналат. Диеталык жипчелер тамак-ашты жакшы сиңирүүгө жардам берет, бирок ашыкча керектөө мүмкүн шишикти пайда кылат жана олуттуу ичеги газ өндүрүш.
Демек, ашыкча газ эмнеден кабар берет?
Ашыкча газ көбүнчө а симптому өнөкөт ичеги шарттары, мисалы дивертикулит, жаралуу колит же Крон оорусу. Ичке ичегилердеги бактериялардын көбөйүшү. Ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүшү же өзгөрүшү себеп болушу мүмкүн ашыкча газ , диарея жана арыктоо.
Лосось сизди газга айландырабы?
(Мисалы, тоок же лосось Паста менен бирге сен алып келиши мүмкүн көбүрөөк аба жутуу газ жана шишүү.
Сунушталууда:
Эмне үчүн шарап мени уктатат?
YouBeauty.com сайтына айтышкандай, жүзүмдүн үрөнүндө жана терисинде эттин курамында эпифиз бези тарабынан өндүрүлгөн мелатонин гормону бар (мээде, ооба, бул тиней конусуна окшош, демек аты) уйку циклдериңизди көзөмөлдөйт. Демек, ак шарап шарап баарыбызды уйкуга батырат деген ойго келет
Эмне үчүн лактозасыз сүт мени газга айлантат?
Лактоза - сүттөгү кант. Эгерде сиз лактоза чыдамсыз болсоңуз, бир стакан сүт же бир чөйчөк каймак шорпо сизди карышуу, газ, диарея же ичтин оорушу сыяктуу ичеги ооруларына алып келиши мүмкүн. Мунун себеби сиздин ичке ичегиңиз лактаза ферментин жетишсиз кылып жатат
Эмне үчүн таколор сизди газга айлантат?
' (сүйлөштү) Окумуштуулар тако кичинекей бомба сыяктуу машиналар экенин аныкташкан. Аларды жөөнүн натыйжасы уй, буурчак жана калемпирдин ортосундагы ички реакциялардан келип чыгат. Tacos ашказан кислотасынын продюсери, ичтин газынын массасын пайда кылат
Эмне үчүн жашылчалар мени газга айлантат?
Себеби жашылчалардын курамында көп сандагы клетчаткалар бар, алар жоон ичегидеги бактериялар тарабынан ачытылат (ичеги микробиотасы деп аталат), бул процессте газ чыгарат. Канча көп була керектесеңиз, ошончолук газ жана ичтин пайда болушу мүмкүн
Эмне үчүн жамгыр мени уктатат?
Күндүн нуру денебизди мелатонин гормонун өндүрүүнү токтотууга түртөт, бул бизди түнкүсүн уйкуга батырат. Жамгыр жаап, асман бүркөлгөндө, денебиздин ички ойготкуч саатын колдон чыгарбайбыз. Жамгырдын жер жыты да тынчтандырат