Мазмуну:
- Мөмө -жемиштерге негизделген пробиотикензимдин негизги функциялары
- Бул жерде табигый сиңирүү ферменттери бар 12 азык бар
Video: Мөмө энзимдери деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Fruits камтыйт ферменттер
Fruits папайя, киви, ананас жана фигуралардын баары бар ферменттер протеазалар деп аталат. Протеаздар белоктордун бөлүнүшүн тездетет. Ферменттер папайяда этти жумшартуу жана жараларды дарылоо сыяктуу көптөгөн нерселер бар
Мындан тышкары, жемиш ферменттерин ичүүнүн кандай пайдалары бар?
Мөмө -жемиштерге негизделген пробиотикензимдин негизги функциялары
- Жогорку щелочтуу канды сактоо.
- Иммундук системаны жакшыртуу.
- Тамак эритүү системасын жакшыртып, ич катууну жеңилдетет.
- Антиоксидант, эркин радикалдарды нейтралдаштырып, дене клеткаларын кычкылдануудан коргойт.
- Холестериндин деңгээлин төмөндөтүү.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, тамак сиңирүү ферменттерине кандай мисалдар бар? Тамак сиңирүүчү ферменттер максаттуу субстратына жараша классификацияланат:
- Липазалар май кислоталарын майлардан жана майлардан ажыратат.
- Протеазалар жана пептидазалар белокторду майда пептиддерге жана аминокислоталарга бөлүшөт.
- Амилазалар крахмал сыяктуу көмүртектерди бөлүшөт жана кант глюкоза сыяктуу канттарга окшошпойт.
Андай болсо, кайсы жемиштердин ферменттери жогору?
Бул жерде табигый сиңирүү ферменттери бар 12 азык бар
- Ананас. Pinterestте бөлүшүү.
- Papaya. Папайя - дагы башка ферменттерге бай тропикалык жемиш.
- Манго. Манго - популярдуу болгон ширелүү тропикалык жемиш.
- Бал.
- Банан.
- Авокадо.
- Кефир.
- Sauerkraut.
Мөмө энзиминин кабыгы деген эмне?
An ферменттик кабык табигый аралашмасы болуп саналат жемиш ингредиенттер ( ферменттер ) өлгөн тери клеткаларын эритип, дени сак/жаш тери клеткаларын жаркыратууга мажбурлайт.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мөмө -жемиш жегенден кийин чарчадым?
Эгерде сиз акыркы убакта тамактангандан кийин абдан чарчап жатсаңыз, анда күндүз бул беш тамакты чектөөнү ойлонушуңуз мүмкүн. Алча: Мөмө табигый түрдө уйку жана ойгонуу циклдерин көзөмөлдөгөн мелатонин гормонуна бай. Банан: Банандын курамындагы калий менен магний уйку сезимине күнөөлүү
Мөмө-жемиш ашказаныңызды көбөйтөбү?
Мөмө-жемиш көбүнчө арыктоо үчүн жешет, анткени анын калориясы аз, суу жана клетчатка көп. Бирок жемиш кээ бир учурларда ашказандын шишип кетишине себеп болушу мүмкүн
Липаза энзимдери деген эмне?
Липаза (/ˈla?pe?s/, /-pe?z/) – майлардын (липиддердин) гидролизин катализдөөчү ар кандай фермент. Мисалы, адамдын тамак сиңирүү системасындагы майларды бөлүүчү негизги фермент болгон панкреас липазасы (HPL), жутулган майлардагы триглицериддердин субстраттарын моноглицериддерге жана эки май кислотасына айландырат
Панкреас энзимдери кантип иштейт?
Панкреатикалык ферменттер майларды, белокторду жана углеводдорду ыдыратууга жардам берет. Кадимкидей иштеген уйку бези күн сайын он эки эли ичегиге болжол менен 8 стакан уйку безинин ширесин бөлүп чыгарат. Бул суюктукта ичегиге киргенде ашказан кислотасын нейтралдаштыруу үчүн сиңирүүгө жана бикарбонатка жардам берүүчү панкреас энзимдери бар
Көзүңүзгө кандай мөмө-жемиш коюуга болот?
Таттуу картошка. Апельсин түстүү жемиштер жана жашылчалар-таттуу картошка, сабиз, канталуп, манго жана өрүк сыяктуу-бета-каротинге бай, А витамининин бир түрү