Video: Когнитивдик ийкемдүүлүк аткаруучу функциябы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Таанып -билүү ийкемдүүлүгү . Когнитивдик ийкемдүүлүк сын болуп саналат аткаруучу функция Бул чөйрөнүн өзгөрүшүнө жооп катары жүрүм -турумду адаптациялоо жөндөмү катары аныкталышы мүмкүн.
Муну эске алуу менен аткаруучу функция таанып-билүүнүн бир бөлүгүбү?
Аткаруу функциялары негизги камтыйт когнитивдүү кылдат көзөмөл сыяктуу процесстер, когнитивдик бөгөт коюу, ингибитор контролдоо, иштөө эс тутуму жана когнитивдүү ийкемдүүлүк. Ошо сыяктуу эле, булар когнитивдүү процесстер жеке адамга таасир эткен ар кандай окуяларга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Андан кийин, суроо туулат, эмне үчүн когнитивдик ийкемдүүлүк маанилүү? ээ таанып билүү ийкемдүүлүгү кырдаалды талдоого жана максаттарыңызга же талаптарыңызга жооп берүү үчүн альтернативалуу пландар менен келүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул маанилүү бул жөндөмгө ээ болуу үчүн, кийинки тапшырмаңызга алдыга жыла албай турган абалда тоңуп калбаңыз.
Ошо сыяктуу эле, когнитивдик ийкемдүүлүк деген эмнени билдирет?
Когнитивдик ийкемдүүлүк кеңири түрдө эски кырдаалдардан жаңы кырдаалдарга ой жүгүртүүсүн тууралоо жөндөмү, ошондой эле көнүмүш болуп калган жоопторду же ой жүгүртүүнү жеңүү жана жаңы кырдаалга көнүү жөндөмү катары сүрөттөлгөн.
Когнитивдик ийкемдүүлүк жана көзөмөл деген эмне?
Когнитивдик ийкемдүүлүк жана көзөмөл бул эмнени ойлонуп жатканыңды, бул жөнүндө кандай ойлогонуңду, ал тургай бул жөнүндө кандай ойдо экениңди өзгөртүү жөндөмү - башкача айтканда, оюңду өзгөртүү жөндөмү. Когнитивдик ийкемдүүлүк мектеп күнү бою бир нече жол менен талап кылынат.
Сунушталууда:
Психологияда когнитивдик баалоо деген эмне?
Аныктама. Когнитивдик баалоо түшүнүгү 1966 -жылы психолог Ричард Лазар тарабынан "Психологиялык стресс жана күрөшүү процесси" деген китепте илгерилетилген. Таанып -билүүчүлүк кырдаалдын стресстик абал катары кабыл алынышына таасир этүүчү кырдаалды жеке чечмелөөнү билдирет
Когнитивдик реструктуризация менен рефреймингдин ортосунда кандай айырма бар?
Когнитивдик реструктуризациядан жана бурмалоодон айырмаланат Рефраминг - бул оң же терс өзгөрүү болобу, адамдын аң -сезиминдеги жалпы өзгөрүү. Реструктуризация - бул өзүн -өзү чыңдоо үчүн психикасын терапиялык жактан өзгөртүү аракети, демек ал дайыма оң мааниге ээ
Ийкемдүүлүк программасы деген эмне?
Туруктуулук программасы-психикалык ден соолукту чыңдоодо, ошондой эле мүнөзүнө жана татаалдыгына көз каранды болбогон психикалык саламаттыгы бар адамдарды колдоодо колдонула турган ийкемдүү веб-модулдук психикалык саламаттык боюнча билим берүү программасы
Когнитивдик реструктуризация теориясы деген эмне?
Когнитивдүү реструктуризация (CR)-психикалык терапиялык процесс, мунун баарына же эч нерсеге ой жүгүртүү (бөлүнүү), сыйкырдуу ой жүгүртүү, ашыкча жалпылоо, чоңойтуу жана эмоционалдык ой жүгүртүү сыяктуу когнитивдүү бурмалоолор деп аталган акылга сыйбаган же туура эмес ойлорду аныктоого жана талашууга үйрөнүү. көбүнчө байланышкан
Тобокелдик жана ийкемдүүлүк теориясы деген эмне?
Алдын алуунун туруктуулук модели тобокелдикке жана коргоочу факторлорго багытталган. Коргоочу факторлор - бул статистикалык жактан ден соолукка коркунуч келтирүүчү алсыздыктын азайышы менен байланышкан мүнөздөмөлөр. Чыдамкайлык - бул коркунучтуу факторлор болгон учурда да адамдардын ден соолугун чыңдоо жөндөмү