Мазмуну:

Дененин терс образы эмнеге алып келиши мүмкүн?
Дененин терс образы эмнеге алып келиши мүмкүн?

Video: Дененин терс образы эмнеге алып келиши мүмкүн?

Video: Дененин терс образы эмнеге алып келиши мүмкүн?
Video: Что убивает мозг и от чего мы глупеем 2024, Сентябрь
Anonim

Бул күрөшүү үчүн маанилүү болуп саналат терс дене имиджи анткени ал алып келиши мүмкүн интимдик мамиледе депрессияга, уялчаактыкка, социалдык тынчсызданууга жана өзүн -өзү аңдоого. Дененин терс образы да болот коргошун тамактануунун бузулушуна. Өзүңдү ойло дене курал катары

Ошондой эле билесизби, терс дене имиджин кандай таасирлери бар?

Бул эффекттерге төмөнкүлөр кирет:

  • эмоционалдык кыйналуу.
  • төмөн өзүн-өзү сыйлоо сезими.
  • туура эмес тамактануу адаттары.
  • тынчсыздануу.
  • депрессия.
  • тамактануу бузулуулары (анорексия нервоз, булимия нервоза, ашыкча тамактануу бузулушу, булчуң дисморфикалык бузулуу, дене дисморфикалык бузулуу)
  • Баңгизатты колдонуунун көбөйүшү (б.а. стероиддер)
  • социалдык алыстоо же обочолонуу.

дене образына кандай факторлор таасир этет? Балаңыздын дене түзүлүшүнө көптөгөн факторлор таасир этет. Бул факторлор үй-бүлөнү камтыйт айлана-чөйрө , жөндөмдүүлүгү же майыптык , курдаштарынын мамилеси, социалдык медиа, маданий теги жана башкалар.

Ошол сыяктуу эле, дененин терс көрүнүшүн кантип оңдоого болот деп сураса болот?

Дененин сүрөтүн жакшыртуу үчүн 6 кадам

  1. Денеңизден алыс болууну токтотуңуз. Терс дене имиджин сактоонун бир жолу денеңизден качуу экенин билебиз.
  2. Текшерүүнү токтотуңуз. Кээ бир адамдар дененин терс көрүнүшүн улантат, тескерисинче, текшерет.
  3. Салыштырууну токтотуңуз.
  4. Өз божомолдоруңузду текшериңиз.
  5. Майды сезүүдөн өзүн жаман сезүү.
  6. Өзүн өзү кабыл алууну практикалаңыз.

Дененин нааразычылыгы эмнеге алып келет?

Дененин нааразычылыгы адамдар өздөрү жөнүндө терс ойлор пайда болгондо өнүгөт дене сүрөтү . Күчтүү дененин нааразычылыгы адамдардын психологиялык жана физикалык жыргалчылыгына зыян келтириши мүмкүн.

Сунушталууда: