Мазмуну:
Video: Кантип бутумду түн ичинде нымдай алам?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Түн - колуңузду жана бутуңузду нымдаштыруунун эң сонун мезгили
- Жакшысын танда нымдагыч . Жыты жок кремдерди же коюу лосьондорду издеңиз.
- Пат the тери кургак душ же ванна кийин. Эгерде сиз душка түшсөңүз же жуунсаңыз жатар алдында , тазалоодон алыс болуңуз the тери толугу менен кургак .
- Кылдат колдонуу нымдагыч туура мурунку төшөк .
- Байпак кармаңыз жана мээлейлер.
- Кайталоо the процесс.
Ошентип, кантип түндө кургак буттардан арылууга болот?
2. Бутуңузду чылап, тазалаңыз
- Бутуңузду 20 мүнөткө чейин жылуу, самындуу сууда кармаңыз.
- Катуу, калың терини кетирүү үчүн люфа, бут жуугуч же пемза ташын колдонуңуз.
- Бутуңузду акырын сүртүңүз.
- Жабыркаган аймакка согончогу бальзамды же коюу нымдагычты сүйкөңүз.
- Нымдануу үчүн бутуңуздун үстүнө май желе сүйкөп коюңуз.
Жогоруда айтылгандай, бутуңузга лосьон коюу жаманбы? Нымдандыруу - Колдонуу бутуңузга лосьон жарылуунун алдын алуу үчүн; кылба коюу the лосьон ортосунда сенин манжалар, анткени бул жерде нымдуулук грибок инфекциясынын коркунучун жогорулатат. Суутпа сенин буттарың - Бут суулары терини бузуп, чындыгында зыян келтириши мүмкүн. Алар ошондой эле инфекциянын ыктымалдыгын жогорулатат.
Эл дагы сурайт, бутумду нымдоо үчүн эмне кылсам болот?
Аларга жылуу сууга жакшылап тазалаңыз, бирок чылап коюудан алыс болуңуз, анткени бул аларды кургатып салышы мүмкүн. Moisturize лосьон, крем же май желе менен күн сайын. Болбо putmoisturizer манжаларыңыздын ортосунда. Сен сактагың келет the терини кургатып, инфекцияны болтурбоо үчүн.
Бутуңузга вазелин сүйкөсө болобу?
Бир түндө дарылоону колдонуңуз - Вазелин ®Jelly эффективдүү түнкү косметикалык дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн буттар жана согончогу, анткени ал бекитүүчү тосмо түзүүгө жардам берет ичинде негизги нымдуулук сенин буттарың өздөрүн оңдоо керек.
Сунушталууда:
Кофеин түн ичинде заара кылууга түрткү береби?
Кечинде өтө көп суюктук ичүү түн ичинде тез -тез заара ушатууга алып келиши мүмкүн. Кечки тамактан кийин кофеин жана спирт дагы бул көйгөйгө алып келиши мүмкүн. Түнкүсүн заара кылуунун башка жалпы себептери кирет: жатар алдында спирт, кофеин же башка суюктуктарды көп ичүү
Түн ичинде иштегенде кантип тамактанасыз?
Тамак -ашты түн ичинде жылдырууну пландаштыруу Андан кийин караңгы белокту карбонгидрат менен алмаштырып, кичине, тез -тез тамактануу керек. Уйкуңузду жакшыртуу үчүн көмүртектерди камтыган тамак менен сменаңызды бүтүрүңүз
Түн ичинде буттун кычышуусуна эмне жардам берет?
Үй каражаттары жана жашоо образын өзгөртүү Күндүз жана жатар алдында териңизге CeraVe, Cetaphil, Vanicream же Eucerin сыяктуу майлоочу, алкоголсуз нымдагычты сүйкөп коюңуз. Кычышууну басуу үчүн салкын, нымдуу компресстерди колдонуңуз. Жылуу сууга жана коллоиддүү сулу же нан содасына ваннага түшүңүз. Нымдагычты күйгүзүңүз
Эмнеге түн ичинде эмеректер үндөрдү чыгарат?
Эмеректер күндүзгү убакытка салыштырмалуу жарылган ызы -чууну көбүрөөк түндөргө айландырат. бул түнкү температура күндүзгү убакытка салыштырмалуу суук болгондуктан. Качан жыгач эмерекке жайылтылат (Ал кеңейтилсе да, кеңейтилбесе да). Муундардагы эки бөлүктүн ортосундагы сүрүлүү чогуу сүрүлүп, ошол жарылган үндү чыгарат
Түн ичинде курт -кумурскалардын чагуусун кантип токтотосуз?
Чиркей чакпашынын 7 жолу Үйүңүздүн жанындагы туруп калган сууну төгүңүз. Чиркейлерди сыртта кармаңыз. Чиркейлерге каршы каражатты колдонуңуз. Ачык түстөгү кийимдерди кийиңиз, айрыкча сыртта. Күүгүм киргенде жана таң атканда үйдө бол. Өзүңүздү азыраак тартыңыз. Табигый репеллентти колдонуп көрүңүз