Мазмуну:

Аш содасы шишикке жардам береби?
Аш содасы шишикке жардам береби?

Video: Аш содасы шишикке жардам береби?

Video: Аш содасы шишикке жардам береби?
Video: Тишти кантип агартса болот | Сода тишти агартабы 2024, Июль
Anonim

Наабай содасы жана күрүч суусу

The наабай содасы сезгенүүгө каршы касиеттерин камсыз кылат жардам сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатат; Күрүч суусу буттардагы суюктуктун топтолушуна алып келет. Алар чогуу кан айланууну стимулдайт, ошону менен жардам берүү жеңилдетүү шишик.

Ошондой эле суралды, сода сезгенүүгө жардам береби?

Наабай содасы - деп да белгилүү натрий бикарбонаты - денеге аутоиммундук реакциясын басаңдатууну айткандай көрүнөт. Анын ордуна, ал жардам берет каршы күчөтүү үчүн сезгенүү жооп. Ошентип, көк боор менен ашказандын клеткалары бузулган иммундук системага өзүн күйгүзүүнүн кереги жок, кол салуу үчүн гана айта алат.

Мындан тышкары, табигый түрдө шишикти кантип азайтам? Сезгенүү ( шишик ), бир бөлүгү болуп саналат табигый нерсе айыктыруу системасы, жараат жана инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.

Денеңиздеги сезгенүүнү азайтуу үчүн бул алты кеңешти аткарыңыз:

  1. Сезгенүүгө каршы тамактарды жүктөңүз.
  2. Кыскартуу же сезгенүүчү тамактарды жок кылуу.
  3. Кандагы кантты көзөмөлдөңүз.
  4. Көнүгүүгө убакыт бөлүңүз.
  5. Арыктоо.
  6. Стрессти башкаруу.

Ошондой эле билиңиз, шишикти кантип азайтам?

Жеңил шишик

  1. Ооруп жаткан жерди коргоп, эс алыңыз.
  2. Музду сүйкөп жатканда жана отурган же жатканыңызда жаздыктардагы жараланган же ооруган жерди көтөрүңүз.
  3. Узак убакыт бою кыймылдабай туруп же отуруудан алыс болуңуз.
  4. Натрий аз диета шишикти азайтууга жардам берет.

шишип буту үчүн жакшы үй чара деген эмне?

Сиз шишикти азайтуу үчүн күнүмдүк жашооңузга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз:

  • Саат сайын бир аз сейилдөө.
  • Күнүнө сегизден 10 стаканга чейин суу ичиңиз. Аз ичүү чындыгында шишикке өбөлгө түзөт.
  • Туз жана карбонгидрат колдонууну чектеңиз.
  • Түнкүсүн бутуңузду жана бутуңузду көтөрүү үчүн керебетиңиздин астына телефон китептерин же кирпичтерди койуңуз.

Сунушталууда: