Video: Өзүн өзү кабылдоо кантип пайда болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Кыскача маалымат: Self - кабылдоо теория баштапкы мамилеси же эмоционалдык реакциясы жок адамдардын өзүлөрүнүн жүрүм -турумун байкоо жана бул мамилеге кандай мамилелер түрткү болушу керек деген жыйынтыкка келүү менен аларды өнүктүрүү процессин сүрөттөйт.
Ошо сыяктуу эле, адамдар өзүн -өзү кабылдоо кантип орнотулат деп сурашат.
Иштеп чыккан коомдук психолог Дарил Бем тарабынан өзү - кабылдоо теория эки негизги дооматтан турат. Биринчиден, теория адамдар өздөрүнүн жүрүм-турумунан жана алар пайда болгон жагдайлардан корутунду алуу аркылуу өздөрүнүн мамилелерин, ишенимдерин жана башка ички абалын билип алышат деп ырастайт.
Ошо сыяктуу эле, өзүн өзү кабылдоо теориясынын мисалы кандай? Self - Кабыл алуу теориясы , Дэрил Бем тарабынан сунушталган, адамдардын өздөрүнүн жүрүм-турумун байкоо жана андан жыйынтык чыгаруу аркылуу мамилесин жана пикирлерин өнүктүрүүнү сунуштайт. Бул теория ошондой эле мамиленин калыптанышында ички ойлор менен эмоциялардын ролун төмөндөтөт. Айталы, үчүн мисал , сиз классикалык музыканын күйөрманы экениңизди.
Кийинчерээк, өзүн-өзү кабылдоо деген эмнени билдирет?
Self - кабылдоо Теория адамдар өздөрүнүн мамилесин жана каалоолорун чечмелөө аркылуу аныкташат деп ырастайт мааниси өздөрүнүн жүрүм -турумунан. Критчер менен Гилович адамдар өздөрүнүн көз караштары жана каалоолору жөнүндө тыянак чыгарууда алардын акыл-эсин адаштырган байкалбаган жүрүм-турумга да таянабы же жокпу, карап чыгышты.
Эмне үчүн өзүн өзү кабыл алуу маанилүү?
Биздин өзү - түшүнүк маанилүү анткени ал күнүмдүк уюштуруу жашоосунда ойлогонго, сезүүгө жана иш -аракет кылууга таасир этет. The өзү - түшүнүк албетте, башкаруучулук ой жүгүртүүгө, сезимге жана жүрүм -турумга таасир этүүчү көптөгөн факторлордун бири гана, бирок, албетте, көптөргө эң күчтүү таасирлердин бири. маанилүү жүрүм -турум.
Сунушталууда:
Жогорку өзүн өзү байкоочулар менен төмөн өзүн -өзү мониторлордун ортосунда кандай айырма бар?
Жогорку өзүн-өзү көзөмөлдөөчүлөр-бул социалдык сигналдарга жооп иретинде социалдык чөйрөдө өздөрүн көрсөтүүнү оңой өзгөрткөн адамдар. Төмөн өзүн өзү көзөмөлдөгөндөр өздөрүнүн жүрүм-турумдарын ички ишенимдерине таянуу менен жөнгө салышат. Алар кантип пайда болгонуна анча маани беришпейт
Өзүн-өзү сыйлоо өзүн-өзү түшүнүүгө кандай таасир этет?
Жеке адамдын өзүнө болгон көз карашына таасир эткен эки сапат-бул өзүн-өзү түшүнүү жана өзүн-өзү сыйлоо. Башкача айтканда, бул өзүнүн өзгөчөлүктөрү, көндүмдөрү жана жүрүм -туруму жөнүндө ой жүгүртүү жөндөмү. Башка жагынан алганда, өзүн-өзү сыйлоо - бул адамдын өзүнө карата болгон мамилеси же көз карашы
Жакшы өзүн-өзү сыйлоо оор кырдаалдарда кантип жардам берет?
Өзүңдү жакшы баалоо менен, сен өзүңдү өзүң туура деп билген жакшы нерселерди айтып, алар аркылуу өзүңдү өзүң сүйлөп, аны кыйын кырдаалдарга кое аласың
Эмне үчүн өзүн-өзү тейлөөчү тентектик пайда болот?
Эмне үчүн өзүңө кызмат кылуучу көз караш пайда болот? Ийгиликсиздик үчүн сырткы күчтөрдү күнөөлөп, сиз өзүңүздүн кадыр-баркыңызды коргойсуз жана өзүңүздүн жеке жоопкерчиликтен кутуласыз. Эркектер көбүнчө тышкы атрибуттарды жасашат, башкача айтканда, алар ийгиликсиздиги үчүн тышкы күчтөрдү күнөөлөшөт
Өзүн-өзү аңдоо инсанды кантип натыйжалуураак кылат?
Өзүн-өзү аңдап билүү бул өзүңүздүн баалуулуктарыңызды, инсандыгыңызды, муктаждыктарыңызды, адаттарыңызды, эмоцияларыңызды, күчтүү жактарыңызды, алсыз жактарыңызды ж.б. билүү дегенди билдирет. Мындан тышкары, өзүн-өзү аңдоо сизге өзүңүздү мотивациялоого жана стрессти жакшыраак башкарууга мүмкүндүк берет, интуитивдик чечим кабыл алууга жардам берет жана сизге жардам берет. башкаларды эффективдүү алып баруу жана шыктандыруу