Мазмуну:
Video: Түнкүсүн диабетиктерге эмне жесе болот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуу жана түнкү ачкачылыкты канааттандыруу үчүн уктаар алдында төмөнкү пайдалуу закускалардын бирин колдонуп көрүңүз:
- Бир ууч жаңгак.
- Катуу кайнатылган жумуртка.
- Майы аз сыр жана бүт буудай крекер.
- Бала сабиз, алча помидору же бадыраңдын кесимдери.
- Сельдерей таякчасы хомус менен.
- Аба ыргытылган попкорн.
- Куурулган нокот.
Ошо сыяктуу эле, суралат, кант диабети үчүн жатар алдында эмне жесе болот?
Жегиле а жатар алдында снэк Таңдын атышы менен күрөшүү үчүн, жегиле жогорку була, майлуулугу аз тамак жатар алдында . Сыр менен бүт буудай крекер же арахис майы менен алма эки жакшы тандоолор. Булар тамак -аштар кандагы кантты бир калыпта кармап турат жана бооруңуздун ашыкча глюкозаны чыгарышына жол бербейт.
Мындан тышкары, кант диабети менен ооругандар эмне жесе болот? Эгерде сизде кант диабети бар болсо, анда 21 мыкты снэк идеясы
- Катуу кайнатылган жумурткалар. Бышырылган жумуртка кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө пайдалуу тамак болуп саналат.
- Мөмөсү менен йогурт. Мөмөсү бар йогурт-ар кандай себептерден улам кант диабети үчүн эң сонун тамак.
- Бир ууч бадам.
- Жашылчалар жана Hummus.
- Авокадо.
- Жер жаңгак майы менен кесилген алма.
- Уй таякчалары.
- Куурулган Нокот.
Анда, 2 типтеги диабет менен ооругандарга уктаар алдында тамактаныш керекпи?
менен ооругандар диабет 2 түрү көбүнчө а ичүү сунушталат закуска мурун керебет эртең менен кандагы канттын көлөмүн көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн. Бирок, бул диеталык мамиле үчүн илимий далилдер чектелген жана идеалдуу эмнени түшүндүрүүгө жардам бере турган эч кандай маалымат жок уктаар алдында тамак болуп саналат.
Түнкүсүн эмне жесем болот?
Бул жерде 15 эң сонун жана ден соолукка пайдалуу кечки тамак
- Тарт Cherries. Pinterestте бөлүшүү.
- Банан майы менен.
- Kiwis.
- Мисте.
- Протеин Smoothie.
- Goji Berries.
- Крекер жана сыр.
- Hot Cereal.
Сунушталууда:
Кант диабети менен жабыркаган адам Panera нанынан эмне жесе болот?
Бул жерде Panera Steelден кулпунай жана печенье кошулган сулу этинен заказ кылуу үчүн 7 диабетке ылайыктуу тамак бар. Бриош боюнча жумуртка жана сыр. Тоок эти менен таттуу тай салаты. Стрейк менен стейк жана руккула (бүтүн сэндвич) Вегетариандык кара буурчак шорпосу (табак) + чайнек чипсы. Тоок эти менен жасмык квиноа сорпосу
2 типтеги диабет менен ооруган адам кант жесе эмне болот?
Сиздин клеткалар энергия үчүн глюкозага таянат. Гипергликемия - кант диабетинин аныктоочу өзгөчөлүгү - кандагы глюкозанын деңгээли өтө жогору болгондо, анткени организм туура эмес колдонот же инсулин гормонун жасабайт. Өтө көп иштетилген азыктарды колдонуу кандагы канттын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиз жеген тамагыңыздан глюкоза аласыз
2 типтеги диабет mcdonaldsте эмне жесе болот?
Макдональдстун тамак -ашында кант жана май көп экени белгилүү, бирок ал жерден диабетке каршы тамактарды табууга болот - тамактануу калькуляторунан баштаңыз. Эң жакшы тандоолор - бул грильден жасалган тоок салаттары (бекон ранчусу же түштүк -батыш), колбаса бурритосу жана бургер же грильден жасалган тоок бутерброддары
Тонзиллэктомиядан жана аденоиэктомиядан кийин эмне жесе болот?
Тамак оорусун жеңилдетүү үчүн жумшак тамактарды жана муздак суусундуктарды колдонуп көрүңүз, мисалы: Jell-O жана пудинг. Макарон, картошка пюреси жана буудайдын каймактары. Болбогон нерсе. Майлуулугу төмөн балмуздак, йогурт, шербет жана попсиклдер. Smoothies. Куурулган жумуртка. Салкын шорпо. Суу жана шире
Эмне үчүн түнкүсүн кандагы кант жогору болот?
Инсулиндин өтө көп болушу же жатар алдында тамактын жетишсиздиги: Түн ичинде адамдын кант деңгээли өтө төмөн түшүп кетиши мүмкүн. Организм бул деңгээлди жогорулатуу үчүн гормондорду чыгаруу менен жооп берет. Кечинде инсулиндин аз дозасы: Эгерде адам түнкүсүн инсулинди аз ичсе, эртең менен кандагы канттын деңгээли жогорулап кетиши мүмкүн